3 способа сохранять мотивацию и двигаться вперед
Мы слишком часто становимся искусными в том, чтобы указывать на свои недостатки и выявлять неудачи.
Нам следует научиться также отслеживать наши достижения.
Мы должны быть готовы сказать себе: я на правильном пути. Я в порядке. У меня все получается.
Как изменить наш образ мышления с придирчивого и скучного к позитивному и мотивирующему?
Вот три способа сохранить мотивацию:
1. Отмечайте свой прогресс.
Определите то, что вы делаете сейчас, чего не делали месяц назад… шесть месяцев назад… год назад.
Какие привычки изменились?
Сделать хорошо один или два раза относительно легко.
Постоянно двигаться вперед сложно, отчасти потому, что мы так легко возвращаемся к старым привычкам и образу жизни.
Так что давайте себе регулярную обратную связь, чтобы следить за своей работой и укреплять свои положительные качества и действия.
Ежедневно обращайте внимание на свои собственные усилия.
2. Держите перед глазами конечный результат.
Всегда представляйте общую картину конечной цели, ради которой вы работаете, и связанных с этим преимуществ.
Каждое ваше дело приносит пользу кому-то и чему-то - жизни и благополучию взрослых и детей во всем мире, не только в целом, но и в частности.
3. Установите динамичный распорядок дня.
Положительный распорядок дня вместо непродуктивной рутины поможет вам стать более эффективным.
Думайте о порядке вашего дня, а не о рутине.
Порядок позволяет избежать множества взаимных обвинений за то, что вы не сделали того, что обещали.
Начните вести здоровый распорядок дня и узнайте, насколько больше контроля вы получите в своей жизни.
Теперь вы знаете, как сохранять мотивацию, но как получить мотивацию?
Пишите свои варианты ответа в комментариях ниже📝😍
