⠀
Алкоголь является токсичным для нашего организма веществом, которое разрушает наши клетки .
⠀
И, следовательно, от него ничего хорошего ждать не стоит
⠀
- Ухудшает выработку гормона роста
- Снижает синтез миофибриллярного белка – наши мышцы не растут
⠀
А вот данные для тех, кто «Я же ничего не ем, откуда лишний вес?»
⠀
В 1 грамме алкоголя 7 калорий
100 грамм водки, к примеру – это 40 грамм алкоголя
Следовательно, 100 грамм водки – 280 калорий. Тут и перебор по калориям
⠀
Для мужчин, которые любят попить пива с друзьями интересный факт ниже
⠀
🍺Хмель, который входит в состав пива – это фитоэстраген.
🔹При употреблении, которого, тестостерон заменяется на эстрогены.
🔹Нарушается психика, развиваются молочные железы, стервозность.
⠀
Задумайтесь в следующий раз перед тем, как заказывать кружку пенного.
⠀
Девушки наоборот становятся более раскрепощёнными, и половое влечение ненормально увеличивается. Что, в свою очередь, показывает женщину не в лучшем свете. А при большом потреблении алкоголя может развиться бесплодие
⠀
Нас приглашают на застолье, в гости, праздники и свадьбы.
⠀
В таких случаях я разрешаю своим ученикам выпить
⠀
Красное вино — превосходный источник антиоксидантов и считается лучшим для организма из алкогольных напитков.
⠀
Но очень важно пить вино правильно.
⠀
- Для мужчины идеальной порцией будут один - два бокала в день. Поскольку женщины усваивают алкоголь быстрее, чем мужчины, одного бокала в день вполне достаточно.
⠀
- Пейте вино во время еды, а не отдельно. И не пейте на пустой желудок.
⠀
- Так же добавьте 2 стакана воды на каждый выпитый бокал.
⠀
Я не сторонник любых алкогольных напитков, так как в них присутствует спирт, и предлагаю альтернативу и вину.
⠀
Например, в натуральном гранатовом соке почти столько же антиоксидантов, сколько в красном вине.
⠀
Также заслуживают внимания виноградный и сливовый соки.
Подписывайтесь на мой блог в Инстаграме ( ЖМИ)