Почему люди делающие физическую работу и умственную устают одинаково.

Я человек, работающий постоянно за компьютером. Работа всегда на одном месте, сидя. В таком ритме нахожусь уже примерно лет 5. Когда говорю своим друзьям или знакомым, работающим на физической работе, что в конце дня сильно устал, сильно удивляются.
А ещё любят говорить: «Устройся на завод или на стройку! Вот и посмотрим как ты будешь уставать!»

Ну действительно... Чего там кнопки на ноуте нажимать целый день?! Легкотня! Но я работал на заводах и знаю какого это. Скажу откровенно, что от умственной работы порой устаёшь на порядок сильнее чем от физической. Кто в теме тот поймёт.

Суть усталости вот в чём:

1) При физической работе, тело постоянно в движении. Кровь ходит туда сюда, механизмы тела работают постоянно. Создаётся напряжение. Из - за такой активности идёт нагрузка на нервную систему, которая к концу дня даёт сигналы об усталости организма.

2) При умственной работе, человек как правило сидит в одном положении целый день. Создаётся статическое напряжение всего организма. Также, активные процессы идут в мозгу, что как и статика создаёт напряжение в нервной системе, которая точно как и в первом пункте, даёт сигналы об усталости организма в целом.

Поэтому, не стоит разделять физическую и умственную работу. Каждый из двух вариантов несёт в себе плюс минус одинаковую нагрузку на нервную систему.

Кстати! Совет для разгрузки, пример из собственного опыта.
Чтобы разгрузить нервную систему в первом варианте, нужен спокойный отдых в виде лёжки на диване или сна.

Для второго варианта наоборот, нужен активный отдых. Это может быть банальная физкультура, поход в тренажёрный зал или плавание. Мне классно помогает велосипед. Даёт отличную разгрузку для нервной системы и здорово проветривает мозги.

Было полезно? Ставьте лайк! Есть мысли касаемо статьи? Пишите их в комментариях!

Всем добра и здоровья!