Это не то, как оно существует.
Этот список не является пошаговым руководством по достижению счастливой жизни. Речь идет не об использовании подсказок сразу, а о том, чтобы выбрать только несколько из них и применять постепенно.
Для каждого человека работает что-то свое, поэтому может случиться так, что не все советы будут работать на 100%. Это для тех кто хочет попробовать и поэкспериментировать. Все зависит от вас.
30. Делайте все спокойно и медленно и не выполняйте слишком много задач.
Делайте меньше дел, и это гарантирует вам радость и продуктивность. Ваша жизнь не будет такой беспокойной и напряженной, и вы будете делать то, что делаете, в полной мере. У вас будет больше времени для вещей, которые вы любите в жизни и которые делают вас счастливыми. Сосредоточьтесь на больших и важных задачах, уделяйте им много времени и устраняйте мелкие, незначительные.
29. Практикуйте терпение.
Кто-то рождается с врожденным терпением, это отличная черта! И кто-то должен ее тренировать. Поверьте, если вы будете терпеливы, вы будете намного счастливее. Попробуйте успокаивающее упражнение и не хотите сейчас всего, подождите. Потому что кто ждет, тот увидит. 🙂
28. Найдите свою страсть.
Найдите то, что вам нравится, что наполняет вас. Делайте то, что вам нравится и нравится. Когда вы найдете свою страсть, вы поймете, что вы более продуктивны, меньше подвержены стрессу, будете гордиться своей деятельностью и в целом более счастливы. Будь то балет, рисование, цифровой кочевный образ жизни, игра на пианино, путешествия, изучение сновидений и т. Д.
27. Худейте.
Это, конечно, касается тех, кому это нужно. Главное - быть довольным собой и хорошо себя чувствовать. А если его нет, рекомендую похудеть. Но не волнуйтесь, не придерживайтесь радикальной диетой а наслаждайтесь процессом, найдите спорт, который развлечет вас и включает в себя здоровую, но вкусную пищу. Когда вам это удастся, вы узнаете ответ на вопрос, как быть счастливым.
26. Упражнение.
Сделайте упражнения повседневной привычкой. Упражнения не только помогут вам похудеть, но и почувствуете себя намного лучше, если вы хотя бы немного улучшите физическую форму. Знаете ли вы, какое прекрасное ощущение после тренировки?
25. Питайтесь здоровой пищей.
Как быть счастливым? Здоровое питание! Я не имею в виду диеты, которые в долгосрочной перспективе все еще являются неустойчивыми. Я имею в виду, ешьте разнообразно, хорошо и ешьте много фруктов и овощей. Пейте много воды и посмотрите, насколько хорошо вы себя чувствуете - физически и морально.
24. Медитируйте.
На самом деле медитация может быть очень простым методом расслабления и восстановления мира в теле. Не все ее фанаты, но я рекомендую хотя бы попробовать ее. Это невероятно обнадеживает!
23. Будьте организованы.
Есть два типа людей: те, кто планируют, знают, что будут делать завтра в 20:00, и те, кто спонтанны и вообще ничего не планируют. Они живут изо дня в день. Первый вариант намного веселее, второй может дать вам больше опыта, и вы испытаете большее приключение. Но если вы планируете, вы определенно станете более продуктивным и сделаете много дел за один день.
22. Думайте позитивно.
Один из самых важных советов, как быть счастливым. Это звучит как клише, но это одно из лучших изменений, которые вы можете сделать в своей жизни. Я верю в закон притяжения, и если вы думаете о возможностях и позитивных вещах, они сбудутся!
21. Упростите свои финансы.
Ограничьте количество учетных записей, ограничьте количество кредитных карт, тратите меньше. Убедитесь, что ваши финансы автоматизированы. Это значительно снизит уровень стресса. Вы не будете постоянно думать о том, что еще не заплатили.
20. Упростите свою жизнь.
Вокруг вас должны быть только люди, которые вас любят, выбрасывайте одежду, которую вы не носите, выполняйте работу, которая имеет смысл, и вам это нравится, и держите вокруг себя только те вещи, которые вы используете, - чистые и аккуратные!
19. Примите то, что у вас есть.
Многие люди говорят: «Я буду счастлив, когда…» когда они получат новую работу, когда у них будет много денег, когда они закончат учебу, когда выйдут на пенсию. Когда вы достигнете своей цели, у вас будет еще одна, и вы никогда не будете удовлетворены. Будьте счастливы за то, что у вас есть, за то, кем вы являетесь и где вы находитесь.
18. Представьте себе жизнь своей мечты.
На что бы это было похоже? Чтобы ты делал? Где бы вы были и с кем? Попробуйте записать, нарисовать, выразить это на бумаге ... Определенно, есть способы достичь своей мечты и добиться идеальной жизни.
17. Ставьте долгосрочные цели.
Определите свое видение своей жизни. Это поможет вам определить долгосрочные цели, которых вы хотите достичь. Из этих целей выберите ту, которая должна быть достигнута в следующем году, и сосредоточьте внимание на ней. Затем выберите одну среднесрочную цель, которая будет достигнута в ближайшие несколько месяцев. А теперь решите, что вы можете сделать за одну неделю для достижения своих долгосрочных целей.
16. Запишите цели.
Выберите блок, который будет служить руководством для достижения и реализации ваших целей. Запишите их все шаг за шагом и не стесняйтесь удалять после их заполнения.