Добрый день, читатель! В сегодняшней статье мы разберем несколько интересных, на мой взгляд, вопросов: Почему важно смотреть видео с поединками? Как смотреть эти видео? Любые ли видео подойдут для просмотра и др.
Итак, опустив долгое вступление скажем, что в кендо-среде часто можно услышать такое понятие как "Митори-кейко", обозначающее непонятное и странное для начинающего упражнение-наблюдение за работой старших. Также понятие "Митори-кейко" часто употребляют, говоря о просмотре чужих и своих поединков на записи.
Делать Митори-кейко - значит сосредоточенно смотреть за чужой практикой, будь это тренировочный поединок ваших товарищей по клубу или запись с японского чемпионата.
Как извлечь пользу из Митори-кейко?
Наблюдая за поединком, многие не понимают, чем эта практика может быть полезна: атаки часто совершаются на довольно высокой скорости, техники чередуются с обоюдным давлением и прямыми атаками. Часто, перед глазами создается некий шум, не дающий сосредоточится на чем-то одном и мешающий наблюдению. Происходит это из-за того, что наблюдающий не сосредоточен на "нужных" ему вещах, и наблюдает за поединком также, как смотрит сериал, не делая для себя "заметок" по поводу происходящего.
Первый вопрос, который стоит перед начинающим кенши - "На что мне смотреть в поединке?".
Ответить однозначно довольно сложно, ведь мне придется перечислять все аспекты кендо, но я скажу так, возможно несколько метафорично, - в первую очередь смотрите на энергетику сражающихся людей. Можете ли вы научиться у них чему-то? Нравятся ли вам их кендо?
Если ответ на эти ответы - да, тогда стоит продолжить наблюдение. Обращу внимание, что помимо всего прочего, стоит смотреть на три важнейших "столба" поединка, именно в них часто заложен основной "характер" кендо сражающихся:
1. Техники. Наблюдая за исполняемыми техниками, вы можете изучить различные возникающие ситуации, в которые, возможно, сами не попадали. Также в поединках можно найти что-то новое и интересное для собственной практики - например, новую вадза или новое осмысление базовых техник кендо.
2. Тайминг. Наблюдая за тем, как другой человек исполняет технику, вы можете подмечать какие моменты он выбирает для них и что из этого выходит: бьет ли он издалека, или подкрадывается ближе к своей цели? Выходит ли кендока победителем из складывающихся ситуаций, с учетом того, как и когда он использовал те или иные приемы.
3. Давление. Самое интересное и, пожалуй, самое сложное для восприятия (особенно если вы смотрите видеозапись). Обратите внимание, на то, как реагируют друг на друга сражающиеся оппоненты - кто больше отступает, а кто больше угрожает на атаки, кто больше атакует вперед, а кто предпочитает выжидать удобного момента и др.
Конечно, вы можете расставлять свои приоритеты в наблюдении, добавлять и убирать некоторые пункты, в зависимости от нужд и интереса, но в целом вышеперечисленные аспекты способны дать вам почувствовать первую пользу от Митори-кейко.
Зачем смотреть видео, если можно наблюдать за поединками в клубе?
Ответить на этот вопрос можно довольно кратко: Смотреть видео нужно так как на них показаны поединки других людей. Наблюдая за поединками в видео, вы имеете возможность не только выбирать самые интересные бои, но и переноситься в додзе к мировым звездам и чемпионам.
К тому же, смотреть видео удобно - вы всегда можете замедлять и ускорять воспроизведение, ставить паузу или даже делать записи, если ведете кендо дневник, конечно.
Какие видео выбрать для просмотра?
Любые поединки, которые нравятся лично вам! Но если вы спрашиваете рекомендацию, то, конечно, нельзя не отметить, что лучшие выступления часто бывают у японцев: вы можете смотреть видео с их локальных турниров, или с мировых чемпионатов.
Не забывайте и о важности просмотра записей собственных поединков - так вы лучше всего сможете обнаружить ошибки и понять, в каком направлении стоит двигаться дальше. Как снимать видео поединков, к слову, можно прочесть в нашей статье.
Конечно, обращайте внимание и на качество съемки - отдавайте предпочтение тем видео, где можно четко разглядеть обоих кенши и удобно отмечать для себя все важные моменты.
Заключение
Подведем итоги. Практикуя Митори-кейко на своих повседневных тренировках, вы получаете возможность "учиться на чужих ошибках", изучать новые аспекты кендо, изучать различные ситцации со стороны, видя как детали, так и общую картину.
Наблюдая, обращайте внимание на техники, используемые кенши, на их тайминг и на давление, которое будоки оказывают друг на друга в процессе поединка.
Не ограничивайте себя просмотром поединков только на тренировках, используйте видео для митори-кейко, а также практикуйте запись и просмотр собственных боев.
Выбирайте видео, которые вас вдохновляют и получайте удовольствие от обучение, смотрите подборки спортсменов, которые кажутся вам эффективными и показательными.
Я не настаиваю на том, что мое мнение единственно верное и буду рада, если кто-то из практикующих кенши дополнит меня в комментариях. Спасибо за прочтение, надеюсь я помогла вам понять, как делать Митори-кейко эффективно.
Автор статьи: Лях Екатерина
Подписывайтесь на наш ЯндексДзен канал «Хебикан» , чтобы не пропустить новые публикации!
Также, подписывайтесь на нас в ВКонтакте - новые видео с Японских турниров, интересные статьи и многое другое ждут Вас в наших соц. сетях.
Есть вопросы по кендо? Не нашел ответа в других статьях? Смело задавай