1) достаточно спите
2) занимайтесь спортом
3) чаще бывайте на природе
4) погрузитесь в творчество
5) подходите SPA процедуры
6) ищите новые эмоции
7) медитируйте
8) заведите хобби
9) развивайтесь
10) соблюдайте режим
11) примите свою неидеальность
12) планируйте и расставляйте приоритеты
13) делегируйте свои обязанности
14) не стесняйтесь говорить о проблемах
15) любите себя и научитесь говорить НЕТ