Хорошая новость заключается в том, что есть определенные диеты и методы лечения, которые можно использовать для предотвращения появления седых волос, от меди до чая и витаминов. Поскольку многие из наших продуктов для волос содержат много вредных химикатов , люди теперь выбирают более натуральные решения. Убедившись, что мы получаем достаточное количество необходимых витаминов и питательных веществ, может стать отличным началом защиты от преждевременного поседения.
Амла (индийский крыжовник)
Чашка этого фруктового сока в день имеет много преимуществ для здоровья, поскольку богата витамином С и другими антиоксидантами . Они могут бороться со свободными радикалами, которые могут повредить наши волосы и привести к седине. Вы также можете наносить масло амлы непосредственно на волосы, чтобы укрепить и стимулировать рост волос, а также обогатить пигмент волос, что может способствовать сохранению вашего естественного цвета волос.
Листья карри
Удивительно, но листья карри могут быть отличным способом предотвратить преждевременное поседение, потому что в них есть антиоксиданты и железо , а также другие полезные витамины и минералы. Исследования показали, что дефицит железа может привести к преждевременному поседению, поэтому это может быть здоровым способом замедлить процессы раннего поседения.
Вы можете использовать листья карри в качестве экстракта, смешанного с кокосовым маслом, для волос, или вы можете растолочь некоторые листья в порошок и добавить порошок в кокосовое масло.
Пищевые добавки
Иногда наши седые волосы пытаются сказать нам, что нашему организму нужно больше питательных веществ и что пора начать принимать пищевые добавки. Согласно исследованию 52 человек, низкий уровень витаминов B12, B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и D3 был обнаружен у людей, страдающих преждевременным поседением . Увеличение количества этих питательных веществ может помочь сохранить ваши волосы молодыми и здоровыми на долгое время.
Продукты, богатые каталазой
Сладкий картофель, морковь, красный перец и грибы — это лишь некоторые из продуктов, которые могут помочь предотвратить преждевременное поседение. Это потому, что они содержат высокий уровень фермента каталазы , который защищает пигмент волос . Регулярное употребление этих продуктов помогает защитить волосы от преждевременной седины.
Зеленый чай
Когда дело доходит до ухода за волосами, очень важны антиоксиданты , потому что они защищают вас от свободных радикалов, солнечных лучей и загрязнений. Вот почему употребление зеленого чая может помочь вашему организму бороться с воздействием свободных радикалов, потому что он полон питательных веществ, антиоксидантов и фитохимических веществ. Добавление экстрактов зеленого чая в волосы (в виде шампуня или масла для волос) также может помочь им оставаться сильными и замедлить рост седых волос.
Темный шоколад
Было обнаружено, что продукты, полные меди , очень помогают остановить преждевременное поседение. Благодаря этому еда, подобная темному шоколаду , станет вашим другом, поскольку она полна меди. На самом деле медь играет очень важную роль в пигментации волос, потому что она является важной частью меланина , темного пигмента, который окрашивает нашу кожу, глаза и волосы. Меланин полагается на медь, и без нее наши волосы могут поседеть.
Масло сладкого миндаля
Миндаль богат витамином Е и А, важными питательными веществами для сохранения молодости наших волос. Регулярное нанесение небольшого количества этого масла на влажные волосы после душа может помочь защитить волосы от поседения , защищая их от окислителей и свободных радикалов. Это поможет сохранить волосы сильными и защитить их от повреждений, в том числе от преждевременного поседения.
Натуральные средства от седых волос
1. Черный чай
Вы можете использовать холодный черный чай в качестве ополаскивателя после шампуня или добавить его в несмываемый кондиционер. Со временем дубильные вещества в чае могут потемнить ваши седые волосы, не причинив никакого вреда . Вы можете повторять столько раз, сколько хотите, пока ваши волосы не станут достаточно темными.
Все, что вам нужно сделать, это заварить 3-5 чайных пакетиков или несколько чайных ложек черного чая в 1 стакане кипятка. Когда он остынет, нанесите его на волосы и оставьте на час, а затем смойте холодной водой.
2. Ложная маргаритка (бринградж)
Это отличное средство для ухода за седыми волосами поможет вам скрыть их без использования каких-либо вредных химикатов. Вы можете использовать его, нагревая бринградж на сковороде на медленном огне. После охлаждения нанесите небольшое количество масла на макушку и аккуратно вмассируйте его в кожу головы и корни, чтобы оно впиталось. Для начала вы можете повторять это дважды в неделю, а затем сократить до одного раза в неделю.
3. Черный кофе
Один из наших любимых пикапов также может скрыть ваши седые волосы, окрашивая их, чтобы сделать их темнее. Кофе окрашивает волосы, хотя и не навсегда. Это хороший вариант для быстрого затемнения волос на оттенок 2. Просто заварите чашку крепкого кофе темной обжарки, добавьте 2 столовые ложки кофейной гущи и чашку кондиционера. После мытья головы нанесите кондиционер на влажные волосы.
Чтобы цвет закрепился на ваших волосах, оставьте кондиционер для кофе в волосах на один час, надев на волосы шапочку для душа. Наконец, промойте его, пока вода не станет чистой. «Краситель» должен держаться до 2 недель.
Как вы относитесь к седым волосам? Каковы ваши методы борьбы с этим?