Образ тела-это восприятие вашего физического "я", а также чувства (положительные, отрицательные или и то, и другое) и мысли, возникающие в результате этого восприятия. Люди, которые переполнены мыслями и навязчивыми идеями о своей внешности и любых недостатках, могут иметь расстройство образа тела или дисморфическое расстройство тела.
Определение образа тела
Образ тела относится к тому, как люди видят и идентифицируют себя. Это восприятие индивидом своего физического " я " или эстетики собственного тела. Эти чувства могут быть негативными, позитивными или обоими одновременно, и на них влияют индивидуальные факторы и факторы окружающей среды. Образ тела может повлиять на здоровье человека.
Образ тела-это сложная конструкция, включающая в себя мысли, убеждения, чувства, восприятие и поведение. То, как мы визуализируем себя и свое тело, влияет на наше здоровье и взаимоотношения.
Позитивный образ тела
Человек с позитивным образом тела имеет очень ясное и правдивое восприятие внешнего вида и формы своего тела. Такие люди могут гордиться тем, как они выглядят, и чувствовать себя уверенно в своем теле.
Часть позитивного образа тела состоит в том, чтобы отделить нашу внешность от того, как мы оцениваем себя. Люди, которые понимают, что их самооценка не связана с их внешностью, скорее всего, будут чувствовать себя хорошо о том, как они выглядят.
Негативный образ тела
Негативный или “искаженный” образ тела связан с нереалистичной визуализацией того, как человек видит свое тело. Чаще всего он встречается у женщин. Однако мужчины также испытывают это расстройство. Люди с негативным образом тела часто сравнивают себя с другими, и при этом они могут чувствовать себя неполноценными и неадекватными. Они могут чувствовать смущение, стыд и неуверенность. Они часто чувствуют неловкость и дискомфорт в своем теле.
Расстройство образа тела включает в себя чувство тревоги, стыда и застенчивости. Такие люди могут испытывать низкую самооценку, изоляцию, депрессию и расстройства пищевого поведения.
Люди с расстройством образа тела могут часто смотреть в зеркало и видеть части своего тела нереальными и искаженными. Например, женщина с нормальным индексом массы тела может постоянно видеть себя тучной и изуродованной. У некоторых людей с негативным образом тела развивается расстройство, называемое дисморфическим расстройством тела. Средний возраст начала дисморфического расстройства тела составляет от 15 до 20 лет. Она чаще встречается у неженатых, чем у женатых. Человек с этим расстройством визуализирует свое тело или часть своего тела крайне негативным образом. У них могут быть сильные убеждения, что они непривлекательны или отвратительны.
Люди могут потратить значительное время, пытаясь исправить воспринимаемые недостатки с помощью макияжа, дерматологических процедур или пластической хирургии.
Образ тела и расстройства питания
Хотя нет ни одной причины расстройств питания , исследования сообщают, что неудовлетворенность телом является самой известной причиной, по которой у некоторых людей развивается нервная анорексия и нервная булимия.
Нервная анорексия - это серьезное пищевое заболевание, при котором индекс массы тела человека меньше 17,5, он испытывает сильный страх толстеть и может чрезмерно заниматься спортом.
Нервная булимия включает в себя переедание в сочетании с поведением, направленным на противодействие увеличению веса, таким как рвота, использование слабительных, клизм или мочегонных средств и чрезмерные физические нагрузки. Пациенты с булимией часто смущаются из-за переедания и чрезмерно озабочены весом тела. Однако, в отличие от пациентов с анорексией, они обычно поддерживают нормальный вес (и могут иметь избыточный).
Есть две подкатегории булимии:
- Очищающий тип — включает рвоту, слабительные, клизмы или мочегонные средства.
- Не очищающий тип-включает в себя чрезмерную физическую нагрузку или голодание.
Исследования показывают, что существует связь между образом тела и расстройствами пищевого поведения.
Расстройства пищевого поведения-это сложные психические заболевания, вызванные как генетическими, так и экологическими факторами, одним из потенциальных факторов которых является негативный образ тела. Негативный образ тела связан с расстройствами пищевого поведения, потому что многие люди с расстройствами пищевого поведения придают большое значение размеру и форме своего тела при определении собственной самооценки.
Такое самовосприятие или переоценка формы и веса является симптомом некоторых, но не всех расстройств пищевого поведения.