Каждый человек имеет вредные привычки.
Наиболее распространенными среди них являются курение, употребление алкоголя, зависимость от компьютера или смартфона, неправильное питание, игромания.
Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие становятся настоящей проблемой для человека.
Вредные привычки существенно ухудшают качество жизни, мешают осуществлять цели и полностью использовать свои возможности.
Зачастую мы полны решимости измениться, уверенны в том, что начнем делать зарядку по утрам, чаще ходить пешком, перестанем есть на ночь, не будем зависать в социальных сетях и обязательно бросим курить - это всё мы откладываем на завтра, но, в итоге остаемся там же, где и были и не движемся с места вовсе.
Как переписать сценарий жизни, которая нас уже не устраивает?! Об этом вы узнаете в следующей статье!
