Как бросить курить навсегда Часть 1

Порой кто то задаёт данный вопрос как бросить курить ?

бросить курить возможно по трём причинам

1)Если вы заядливый курильщик или со стажем то вам не надо нервничать вам нужно сменить обстановку возможно у вас стресс депрессия и тд и тп вам нужно отвлечь себя занять полезным для себя делом найти хобби возможно что то новенькое опробовать

2)Я курю и не могу остановиться ? Можете только в том случае когда вы сами этого захотите все знают из чего сигареты состоят возможно кто то не догадывался но тот никотин который манит в каждой пачке из 20 штук это тот же яд как и наркотические вещества вы так же привыкаете проявляешься Эфория и прочие радости но это не надолго со временем вы станете забывать что такое голод сон гнилые зубы и самое главное курение вызывает рак не прям уж сразу а постепенно заметили что вы не можете пройти и 5 м возьмите волю в кулак и стойте на своём в течении 3 дней будет трудно я вас понимаю но смотрите если вы прошли 3 дня это ещё не конец чтоб вы не задумывались о курении держите пачку в себе потом расскажу в другой статье для чего это понадобиться

3)займитесь собой а именно спорт йога музыка да всё что угодно это поможет продержаться чем мучать себя и свои муки поверьте это не так уж и сложно но надо взять в себя в руки и бросить если вы бросили поздравляю вы молодец :)