Давайте поговорим о влиянии музыки на наш мозг.
Музыка не только позволяет нам развлекаться, исполняя произведения любимых авторов и исполнителей в кругу друзей или на семейных праздниках, она может стать профессией и основным средством заработка, но и это еще не все.
Оказывается, музыка улучшает работу мозга, помогает пережить стресс, снимает напряжение и даже помогает легче переносить физические нагрузки, например, при интенсивных тренировках. К таким выводам пришли многие ученые, изучающие влияние музыки на человеческий организм.
Вы когда-нибудь слышали об «Эффекте Моцарта»?
В чем же он заключается? Ученые из Калифорнийского университета провели интересный опыт: добровольцам было предложено проходить тесты и решать задачи под музыку гениального композитора, и оказалось, что под такой «аккомпанемент», участники лучше и быстрее справляются с заданиями.
Первоначально предположили, что дело именно в сложных и замысловатых произведениях Моцарта, в проверке «алгеброй гармонии», но все оказалось гораздо проще, музыка просто поднимала настроение испытуемым.
Удовольствие от прослушивания давало добровольцам, участвующим в эксперименте, положительные эмоции и заряд бодрости, которые позволяли мозгу работать лучше и быстрее.
Занятия музыкой положительно сказываются на работе мозга в любом возрасте. В детстве они улучшают внимание, способность к рассуждению и скорость обработки информации, а в зрелом и пожилом возрасте позволяют сохранять ясность ума и тренируют память, не говоря уже о пользе мелкой моторики.
Тихая и мелодичная музыка перед сном помогает расслабиться, а некоторым даже может помочь избавиться от бессонницы.
Так что занятия музыкой могут быть не только приятны, но и полезны.
А что дает музыка именно вам?