Винус Уильямс знала, что значит много работать и много играть, еще с младших классов. За свою более чем 25-летнюю карьеру она побывала на теннисных кортах по всему миру и стала одной из самых титулованных женщин в этом виде спорта. Ожидаемо, что ежедневный график Уильямса, как правило, был заполнен до краев в течение десятилетий. В дополнение к своим спортивным обязанностям она руководит фирмой по дизайну интерьеров, модной линией и компанией по производству солнцезащитных средств. Но когда она стала старше, чемпионка по теннису поняла, что для того, чтобы "сделать все это", уход за собой не подлежит обсуждению.
Поскольку пандемия COVID-19 позволила ей проводить больше времени дома, Уильямс смогла удвоить свои испытанные ритуалы релаксации и найти новые способы декомпрессии. Один из брендов, который был одним из основных в ее рутине ухода за собой,-это Asutra. Уильямс впервые связалась с брендом в качестве клиента, включив в свой рацион их препараты для обезболивания магнием и поддержки сна. Влюбившись в то, как они заставляли ее чувствовать себя физически и умственно, она подписала контракт, чтобы присоединиться к бренду в качестве совладельца и главного бренд-директора.
Чтобы отпраздновать недавний дебют Asutra в магазинах Target по всей стране, у нас был шанс догнать Williams. Впереди она рассказывает нам о бренде, о продуктах, которые она любит использовать перед сном и после тренировки, и о том, что она ждет в 2021 году.
Единственное, Что Вы Любите В Asutra
"Мне нравится, что Asutra принадлежит женщине, руководится женщиной и социально ответственна. Одна из вещей, которая привлекла меня к Асутре, - это их мантра о том, что речь идет не о том, как вы выглядите, а, что более важно, о том, как вы себя чувствуете. Асутра помогает вам чувствовать себя великим, чтобы вы могли быть великими. Мы верим, что забота о себе не эгоистична, она важна."
Единственное, Что Вы Всегда Делали, чтобы Практиковать Заботу о Себе
"Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы практиковать уход за собой,-это слушать свое тело. Если мое тело говорит мне, что я устал, я собираюсь отдохнуть. Забота о себе-это основная человеческая потребность, поэтому я призываю других уделять приоритетное внимание себе и своему психическому и физическому благополучию, чтобы они могли быть лучшей версией самих себя."
Одна Новая Практика По Уходу За Собой, Которую Вы Приобрели Во Время Пандемии
"Я начал серию тренировок в Instagram Live под названием #CoachVenus, потому что, как и все, я был на карантине дома в течение нескольких месяцев и хотел найти способ поднять настроение людей и побудить других (и себя!) Оставаться здоровым и активным. Это был отличный способ для меня получить хорошую тренировку и весело провести время."
Единственный Урок Оздоровления, Который Вы Усвоили За Последний Год
- Я понял, как важно расставлять приоритеты. Прошедший год дал мне возможность притормозить, поработать над собой как физически, так и умственно, и просто сделать шаг назад от всего, к чему мы все так привыкли. Это было самое долгое время, которое я смог провести дома за многие годы, поэтому я попытался максимально использовать его, дав себе разрешение расслабиться и восстановить силы."
Единственное, Что Вы Всегда Делаете Как Часть Своей Ночной Рутины
"Я люблю распылять ароматерапевтический спрей Asutra's Mist Your Mood (15 долларов) по всей моей спальне. Я немного схожу с ума от этого. Лаванда так хорошо пахнет, и я нахожу этот аромат таким успокаивающим. Я беру его с собой по всему миру на турниры, потому что это спаситель, когда дело доходит до смены часовых поясов. Я не могу жить без него."
Единственный Продукт Который Всегда Помогает Вам Хорошо Выспаться Ночью
"Asutra's Dream the Night Away Melatonin Lotion with Magnesium (32 доллара) абсолютно потрясающий лосьон. После долгих дней на корте и вне его мне иногда бывает немного трудно полностью отключиться и заснуть. Я наношу его на все тело примерно за 30 минут до того, как лечь спать, и это действительно помогает мне успокоиться и почувствовать себя расслабленным."
Единственный Продукт Который Вы Всегда Используете После Тяжелой Тренировки
"Asutra's Relief Your Pain Magnesium Menthol Lotion ($30)– это меняет жизнь. После интенсивной тренировки или тренировки я надеваю его, и это помогает снять боль в мышцах и суставах. Я также люблю их Ультра-Магниевое масло и ежедневный Магниевый лосьон. Большинство из нас действительно не получают достаточного количества магния в нашем рационе, поэтому я стараюсь найти простые способы пополнения, и использование этих продуктов определенно помогает."
Единственное, чего Вы ждете в 2021 году
—Я рада снова начать жить как обычно-если кто-нибудь еще знает, что это значит. Я с нетерпением жду возвращения на корт, расширяя свой бизнес одиннадцатью Венерой, V Старром и Счастливым Викингом. Надеюсь, я увижу некоторых друзей и семью, которых я не смог увидеть так много в прошлом году, учитывая обстоятельства."