Быть в теле. Как это? Как это - не быть в голове, а уйти из головы в тело? ⠀
Быть в голове - мужской вектор. В теле - женский.
Но вот рождается девочка и ей начинают говорить: «Будь умненькой!», «Думай головой!», «Вот вырастешь и ты непременно должна поступить в институт! Чтобы САМА всё могла!» ⠀
Нет. Это не значит, что нужно быть глупой и не ходить в институт (ну разве что не умничать перед мужчиной, желая уделать его своим интеллектом и «кастрировать» его на уровне мозга. А наоборот, сделав наивное лицо «ой, я тааак сглупила» и т.д. То есть не бояться признавать - да, так бывает)
А про тело? Было что-то про тело? Что тело для наслаждения? Или что «ты рождена, чтобы получать удовольствие от жизни»? А может вообще запрет на удовольствие? И даже не с детства, а по роду.
Женщине жить в голове - это испытывать колоссальное напряжение и напрягать пространство. Жить в теле - жить расслабленно. Это не значит быть вялой сосиской. Это значит - доверять миру. Воспринимать его каждой клеткой тела и быть чуткой к миру и к его сигналам. Ощущать телом красоту, запах цветения, прикосновение любимого человека (даже без физического контакта, прикосновение энергетикой), воды, воздуха. Ощущать счастье каждой клеткой.
Когда ребенок рождается, он в теле. Он его чувствует. Когда начинает его изучать, тело ему говорят «что ты там делаешь? Что трогаешь? Где твои руки?» А может ещё и пристыдят. И ребенок пугается. И запрещает себе... Изучать себя, своё тело, свои ощущения. Чтобы мама с папой не подумали, что плохой. И вот, здравствуй жизнь в голове. Ибо жизнь в теле и с телом - это что-то не то, что-то стыдное.
Так. Пока упражнение. Когда «пухнет» голова и внутренний диалог не остановить, аж голова болит, можно представить себя в уменьшенном виде внутри головы. И представить как уменьшенная версия себя на лифте спускается в тело. Можно остановиться в области сердца. А можно опуститься вниз живота, в центр удовольствия и представить как уменьшенная версия там купается в оранжевом цвете или в ярко белом, кайфует или танцует. И просто сфокусировать внимание в области таза (где внимание, там и энергия).
Пробуйте, делитесь как получается