Расхламление: 15 советов от эксперта, КАК научиться освобождать пространство в доме и в голове и ЗАЧЕМ.

Расхламление в русском языке происходит от понятия деклаттеринг (от англ. declutter - убирать хлам, наводить порядок).

С недавних пор, простая на первый взгляд практика, уборки дома и разбора своих накопленных вещей, стала чем-то большим, чем просто уборкой.

Мой первый осознанный опыт деклаттеринга был еще в 2011 году, когда мы переехали в новую квартиру. Я все сознательное детство очень любила журналы, в итоге их накопилось немного-немало, 10 кг под моей кроватью в выдвижных ящиках. Еще в тот момент, у меня болело колено, но я стойко и решительно собрала все эти журналы и отнесла в мукулатуру рядом с домом. И тогда, я впервые почувствовала это - легкость и порядок, не только физически, но и внутри.

Я поделюсь с вами 15 лайфхаками от известного блогера Лео Бабаута, его блог Zen Habits существует с 2007 года, и это просто кладезь полезной информации об осознанности, минимализме и поиске счастья в повседневности. Дзен для Лео, это о простоте прежде всего, об упрощении и устранении ненужного, чтобы не отвлекаться и сосредоточиться на самом важном.

Расхламление помогает упорядочить мысли и расставить приоритеты.

Эта статья собрана из лучших советов от его же читателей. Лео говорит, что расхламление может быть понято очень просто - разобрать один за одним, разные углы дома и просто избавиться от ненужных вещей, которые вы не используете часто или просто не любите.

Однако, мы-то знаем, что это может быть очень мучительным и неоднозначным процессом - нас всегда учили отложить на потом, а вдруг пригодится, убрать подальше и забыть. А когда будет нужно - взять и “вот, наконец-то оно пригодилось!” Наверное, каждый из вас подумал - вообще-то это не работает… ну если только очень редко.

Самым заядлым Плюшкиным и не только посвящается:

15 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ РАСХЛАМЛЕНИЯ:

1. Попробуйте разбирать вещи всего лишь по 15 минут в день. Вы не устанете, но будете медленно продвигаться со временем.
2. Прежде всего нужно научиться хорошо подумать, прежде чем принести/купить очередную новую вещь. Хотя бы остановив приток новых вещей, вам уже будет легче осознанно разбирать те, которыми вы владеете сейчас.
3. Дарите ненужные вещи или отдавайте их в благотворительность. Предложите полезные вещи друзьям или сделайте пост в соц.сетях. Сейчас стали популярны также мероприятия типа “своп” или обмен, гаражные распродажи, возможно некоторые вещи, например одежду и предметы интерьера, можно отнести в секонд хенд или на блошиный рынок. А может, их еще можно продать?
4. Составьте расписание на месяц или неделю, отметив дни, когда вы намерены посвятить время разбору ваших вещей. Следуйте своему расписанию.
5. Начинайте с угла комнаты и проходитесь сперва по всем поверхностям, затем сделайте следующий круг уже открывая шкафы и ящики.
6. Пока вы кипятите чай или делаете кофе, за эти несколько минут прибирайтесь на кухне.
7. Попробуйте правило “Одна вещь в дом, две - из дома”. Каждый раз приобретая новую вещь, избавляйтесь от двух других.
8. Попробуйте изменить размеры вашей кладовки или шкафа. Чем меньше они будут - тем меньше вы сможете туда вместить. (В моем случае переезд в маленькую квартиру помог очень трезво подходить к новым покупкам, я просто объективно знаю, что места итак уже нет).
9. Для одежды предлагается такое правило: если вы не надевали вещь больше 6 месяцев, то избавьтесь от нее. Вы можете попробовать 12 месяцев или полтора года, на ваше усмотрение. Очевидно, что вещи, которые годами лежат без дела в шкафу вы вряд ли уже используете, особенно если вас к ним не тянет например наощупь, не нравится ткань или не нравится, как эта вещь на вас смотрится.
10. “Коробка на год” - попробуйте убрать в коробку все вещи, в необходимости которых вы сомневаетесь. Запакуйте эту коробку и напишите дату сверху. Подождите один год и если, в течение этого времени вам ничего оттуда не понадобилось - избавьтесь от этой коробки даже не открывая ее.
11. Разберите полностью одну комнату и проводите там свое время, это ощущение легкости и удовольствия поможет вам перейти к следующим комнатам в доме и разобрать их тоже.
12. Заведите блокнот “Мне это не нужно, я это не хочу”. И каждый раз, когда вы чувствуете желание спонтанно потратить деньги на что-то , в чем вы не уверены - запишите эту вещь в свой блокнот. Ведите этот список и периодически перечитывая его, представляйте, сколько денег и места вы сэкономили.
13. Примите тот факт, что ваша ценность как личности не равна ценности ваших вещей. Ваша ценность может раскрыться через вещи, когда вы ими делитесь, даете жизнь и пользу этим вещам. Накопление и еще хуже, вещи которыми долго не пользуются, говорят, они блокируют энергию. Представьте, что кто-то потратил свои силы и время на создание этой вещи, а она не приносит пользы, не живет своей жизнью и просто лежит в углу. Грустно, не правда?
14. Попробуйте разбирать вещи вместе с кем-то, у кого нет к ним эмоциональной привязанности, в отличие от вас. Это поможет вам трезво оценить необходимость в этом предмете.
15. Дарите по возможности все - прочитанные книги, пройденные игры и др. Это наверное одно из самых прекрасных чувств, осознанно передавать вещь дальше и знать, что кому-то она сейчас нужнее, чем вам.

В Европе часто можно встретить старые использованные вещи в качестве цветочных горшков (обувь, стулья, разбитые чашки и старые чайники и т.п.)

Почему мне нравится расхламление?

Это помогает мне найти давно забытые вещи и помнить, что я правда могу использовать и что у меня УЖЕ есть.

Согласитесь, так часто мы случайно находим в шкафу или в ящике уже давно забытые предметы и удивляемся, “ого, оказывается это у меня УЖЕ есть.” Или “Ого, надо бы снова не забыть и использовать это”

Как говорит Лео, расхламление помогает нам узнать себя лучше. Мы смотрим на свой мир с материальной стороны и лучше понимаем свои привычки, вкусы и характер.

Часто весь наш хлам представляет собой воплощение прокрастинации, желания уйти от решений и отложить все на потом. Начав разбирать вещи, мы чувствуем, что решения об отложенных вещах надо принимать сейчас. Это же касается и решения об отложенных делах, мечтах и встречах, их тоже можно принять сейчас. Понимаете, о чем я?

Единственные вещи от покупки которых мне до сих пор сложно отказаться это комнатные растения и книги. :) А для вас?

Обожаю периодически переставлять цветы, чтобы менять ощущение пространства в доме.

Если вам была полезна и интересна эта статья, поддержите автора лайком и комментарием! Буду рада вашим вопросам.

Хотите узнать больше об итальянском образе жизни и секретах простой и полезной кухни - подписывайтесь на канал "Эко Красиво".

Заходите на мой Инстаграм, Facebook, VK