- У мамы почти нет стресса, потому что у нее много антистресс-блокнотов! – заметила как-то моя младшая дочка.
И правда, мне помогают разные письменные практики, о которых я обязательно расскажу в следующих постах. У меня много разных блокнотов для организации внешней и внутренней жизни. Несколько блокнотов для записи разных #идей: по рукоделию, кулинарии, бизнес-планов, желаний... Блокноты для списков: что успеть сделать в жизни, какие места посетить и т.д. Блокнотик для логинов и паролей от разных сайтов. Блокнот, для записи, какие я просмотрела фильмы и прочитала книги, т.к порой забываешь названия, а нужно, например, порекомендовать кому-либо или упомянуть в светской беседе. Блокнот для мотивирующих цитат и осознаний. Конечно же, личный дневник и блокнот для записи юмора за всеми членами нашей семьи. Однажды я открываю его, а там старшая дочка нарисовала разъярённую девочку и написала: «Не записывайте за мной!» Блокнот для записей дат ДР у друзей. Блокнот для записи вещей, которые повышают мне настроение. Очень важно иметь блокнот благодарностей, у нас целая солидная книга. И я уже молчу о «Книгах счастья» на каждый год - они же арт-журналы, о них будет отдельный пост. И вроде бы много у меня уже блокнотов, ан нет, появляется новый – приходит и тема для него.
Антистресс-блокноты считаются блокноты с мягкими пушистыми обложками или пайетками, которые приятно погладить и расслабиться, но и заполняя их содержание, вы снимаете стресс – записывая приятные моменты жизни. Через некоторое время они опять повышают вам эндорфины, когда вы их перелистываете.
