Когда женщина худеет ради мужчины, она игнорирует себя. Результаты, конечно, могут порадовать. Но если говорить про долгосрочную перспективу, то это не работает.
Раньше я тоже худела потому, что хотела быть красивой для него любимого. Начала я худеть, когда весила 56 кг. Тогда немного набрала после больницы, когда мне удалили аппендицит.
Мне казалось, что я жутко поправилась. И теперь он меня разлюбит. И я должна срочно привести себя в форму. Смешно вспоминать, но с весом 56 кг я реально считала себя пухлой жиробасинкой. Глупая была. Но худеть я решила с помощью диеты, так как спортом заниматься тогда еще не могла. Было больно.
Чего я только не перепробовала. Моя любимая диета на гречке и кефире. Минут 2 кг за три дня. А потом плюс 3 через месяц. Сколько диет я перепробовала. Много, но в результате я только поправлялась еще больше, спустя время. Я даже думала, что у меня какой-то гормональный дисбаланс из-за стресса и лекарств после операции. Но теперь я поняла, вся проблема была гораздо глубже.
Дело в том, что мой МЧ тоже не раз заикался о том, что я поправилась. В основном, когда я планировала купить себе новые джинсы или что еще. Он кидал фразочки типа:
- А не проще похудеть, если ты в старые не влезаешь?
Было не проще. Точнее не получалось. Ему казалось, что он меня мотивирует. Но он тогда еще больше разрушал мою самооценку. Я действительно пыталась худеть ради него, не понимая, что быть красивой я должна только ради себя. И только так.
С мужчинами постоянно какие-то трудности. Они есть в каждых отношениях. В наших была постоянная критика, которая раньше выбивала меня из колеи на дни, а порой даже недели. Я не умела контролировать свои эмоции и сильно обижалась. А когда злилась или обижалась, то часто заедала стресс. Казалось, что если есть пирожные или торты редко, то они не повредят. Но это было ошибочное мнение.
Когда начинаешь есть сладкое, то быстро к этому привыкаешь. А заедать стрессы – это вообще зло злющее. А когда худеешь ради мужчины, то во время ссоры или конфликта ты будто даешь себе право – сделать шаг назад. Мол, он сейчас меня расстроил, теперь я отомщу и куплю заварное пирожное или маффин. А потом, когда миритесь, ты ругаешь себя. Но любовь к сладкому только крепнет.
Когда ты худеешь ради себя, то не даешь себе отступных, даже если с кем-то ссоришься или день был ужасным.
Ты понимаешь, что хочешь быть красивой и здоровой. Ты не сидишь на диетах, которые дают временные минус два и стабильные плюс три, спустя дни или недели. Ты выбираешь правильное питание и умеренный спорт, потому что понимаешь, что только так можно стать стройной и сохранить фигуру надолго.
Когда ты худеешь ради себя, ты не зацикливаешься на быстрых результатах, потому что понимаешь, что это вредно. Особенно, если тебе уже 30+.
Ты понимаешь, что ежедневный фитнес поможет решить проблему лишь временно. Ведь как только ты увидишь на весах или в зеркале желаемый результат, то в 80 случаях из 100 ты забросишь тренировки в принципе. Но приучая себя к спорту хотя бы 3 раза в неделю, ты не насилуешь свой организм, но мотивируешь и дисциплинируешь себя.
Когда ты худеешь ради него, то позволяешь себе съесть вкусняшку, если купил любимый. Тебе почему-то кажется, что он в курсе твоего плана похудеть, и принося домой что-то вкусное, он не считает, что это как-то нарушит твои планы. Но это не так. Ты просто сама себя обманываешь.
Когда ты худеешь ради себя, то можешь отказаться от вкусняшек, которые он приносит домой, если ты не просила. Ты знаешь, что не планировала сегодня есть торт/роллы/пиццу или что-то еще. У тебя в холодильнике есть салат или кефир. И ты знаешь, что другие продукты тебе сейчас не нужны. Особенно, если они никак не вписываются в твой рацион и в правильное питание.
В общем, если ты зациклена на мужчине и на красивой фигуре для него, у тебя есть куча причин дать себе слабинку. Но если ты делаешь это ради себя, то будешь идти напролом, хоть и мелкими шажками.
Мужчины любят говорить о лишнем весе своей женщины, но они редко помогают в борьбе с ним. По крайней мере, так было со мной. Казалось бы, почему он не может как-то поспособствовать? Купить термо шорты или супер крем от целлюлита. Ан нет, он приносит домой творожные кексы или ароматную булку из соседней пекарни, даже если вчера ты сказала, что дома не должно быть вредной еды.
В общем, милые девушки, собираясь худеть – выбирайте для себя правильную мотивацию. Худейте только ради себя, чтобы быть красивой, чтобы восхищаться своим отражением в зеркале. Не зацикливайтесь на своих мужьях/парнях/любовниках или ком-то еще. Это не сработает.
Ставьте перед собой реальные цели. Не ищите легких путей. Не бегите вперед паровоза – быстрые результаты быстро сгорают. Любите себя и худейте с этой любовью в сердце. Только так ваши результаты вас будут радовать и успехи мотивировать.
Всем добра, ставьте 👍 и подписывайтесь на канал!❤