Приветствую вас, дорогие читатели! А ведь и правда, видим иной раз такое, что таки хочется воскликнуть: "Ну что за детский сад! Взрослые же люди.."
Что должно случиться со взрослым человеком, чтобы он вдруг превратился в капризного ребенка?
1. Человек может элементарно плохо себя чувствовать (не обязательно физически), не может справиться о своим состоянием, а так как попросить о помощи или внимание не умеет (или боится, что откажут, или не хочет показаться слабым и уязвимым) - то он будет злиться или на всех вокруг, обвиняя их в том, что ему плохо, или будет злиться на себя, капризничать и ныть.
Казалось бы, что проще - скажи, в чем ты нуждаешься (посидеть рядом, обняться, чашку чая, просто посидеть в тишине "без никого" и т.д), и твоя потребность вполне может быть удовлетворена! Но, оказывается, сказать - то и есть самое сложное! Мы не умеем просить о поддержке -как и правильно ее оказывать.
2.Мы можем нервничать, когда рядом с нами кто-то злиться или ругается - нам страшно, что человек может не справиться с собой и своими эмоциями. Мы не чувствуем себя в безопасности в такой ситуации. Хотя нести ответственность за то, что чувствует или переживает кто-от другой - мы не можем. И то, что кто-то ругается - к нам не относится. Это просто такой способ привлечь к себе внимание. И когда нас вынуждают обращать внимание на то, что нам не нравится или не приятно - мы тоже начинаем злиться и нервничать. Получается замкнутый круг. Лучше всего - просто не обращать внимания, не подпитывайте нервозность своим вниманием.
3. Если мы попадаем в какое то сложное эмоциональное состояние, с которым не можем справиться. Например, вы не хотите идти в гости - но отказаться не удобно, так как вы опасаетесь, что люди обидятся...И вы туда идете, неся внутри весь этот эмоциональный клубок. То есть вынуждаете себя делать что-то, что вам сейчас совершенно не по душе. И в гостях вы будете улыбаться - хотя на самом деле все внутри кипит от раздражения. Если нет сил сдержать все это- начинаете иронизировать, раздражаться...Хотя проще извиниться и уйти - так будет лучше для всех, и в первую очередь для вас
4. Нас приучили к "ответственности" за чьи-то эмоции и состояния. Кому в детстве не говорили, что он своим поведением расстраивает? А своими действиями разочаровывает? А своими опозданиями буквально таки "вгоняет в гроб"? Это манипулирование конечно, но оно закладывается в внутри нас как программа поведения. А ведь на самом то деле мы никак не можем отвечать ни за чьи эмоции - кроме своих собственных.
Если в таких состояниях вы будет пытаться успокоить человека или отвлечь -скорее всего станет только хуже. Мы не можем запретить себе чувствовать боль, раздражение, разочарование...Если вы сильно ударитесь или обожжётесь - вы сможете запретить себе чувствовать боль? Думаю нет...Самое простое в этом случае - просто побыть рядом, пусть человек выражает свои чувства, вам не обязательно все это "навешивать" на себя:)
Подписывайтесь на мой канал - и разрешайте себе испытывать и выражать все чувства, которые есть:)Надо просто научиться делать это без вреда для себя и других.
Все мои клиенты получают тот результат, за которым приходят:)
WhatsApp 8 906 090 34 65