Как восстановить самооценку после болезненного расставания: 7 простых способов
После расставания мы, конечно же, чувствуем себя подавленными. Нас пугает одиночество, пугает, что мы больше не сможем видеться. Однако трудности преодолимы, если мы научимся правильно общаться с другим человеком и восстанавливать самооценку. Я хочу поделиться с вами некоторыми советами, которые помогут наладить отношения.
1. Проанализируйте свои отношения с этим человеком. Не лишним будет вспомнить, как вы расстались. Может, вы задели его любимую песню или обидели любимую игру? Помните, что у каждого из нас есть недостатки, так стоит постараться не критиковать его или ее. Чтобы не накликать на себя плохое, постарайтесь принять недостатки партнера, оценить их, а не унижать.
2. Поставьте себя на его место. Подумайте, что вы могли бы сделать иначе, что заставило бы его сделать то, что он сделал. Не игнорируйте своего бывшего возлюбленного, возможно, его поведение и поступки, как раз, и были ответом на ваши обиды.
3. Не бойтесь свободы. Раз у вас были отношения, значит, у вас все же был шанс их изменить и попробовать построить что-то новое. Сохраните веру в себя и верьте, что человек, за которого вы боролись и победили, когда-нибудь вас простит.
4. Не держите обиды. Не держите обиду, не держите. Она разрушает отношения. Если вас что-нибудь обидело, спросите себя: как вы могли так поступить? Вы виноваты или нет? Не бойтесь говорить о своих чувствах. Избегайте обвинять другого человека, в этом тоже ничего хорошего нет.
5. Выясните, в чем была ошибка партнера. Вы можете оставаться идеальными в глазах другого человека и не замечать собственных недостатков, но когда дело доходит до расставания, все портится.
6. Найдите свои положительные стороны. Часто люди не замечают своих положительных качеств, а потому не могут построить счастливую семью. Не можете больше игнорировать то, как был прекрасен ваш любимый человек до вашего расставания и как с ним было весело? Сделайте из этого выводы, и тогда ваш новый избранник увидит эти качества.
7. Не судите, не судимы будете. То, что произошло, обязательно принесет вам что- то новое в жизнь. Если вам кажется, что все было плохо, вспомните, как вам было хорошо до расставаний. Постарайтесь проанализировать, в каком направлении вы должны двигаться дальше, чтобы было интересно и радостно.
Надеюсь, вы найдете правильные советы как восстановить самооценка и вернуть себе уверенность в себ