Здравствуйте, меня зовут Павел и я работаю ведущим с 2013 года. В Дзене делюсь опытом, рассказываю истории со свадеб и помогаю тем, кто боится выступать. Это статья как раз будет про это...
Пожалуйста, подпишитесь, это помогает продвигать полезный контент!
и если вы - увереный, харизматичный человек в жизни, то перед микрофоном очень часто ситуация меняется..
Вроде готовишься, а тот самый момент - всё вылетает из головы и тишина. Сохнет горло и хочется сбежать.. Знакомо?
Тогда продолжайте читать, я знаю как "cломать" этот барьер..
Несмотря на то, что я работаю ведущим уже давно, но...
"Я всё ещё каждый раз переживаю перед первым выходом к микрофону... каааждый раааз, но по мне этого не скажешь"
Как перестать волноваться?
У меня есть несколько рабочих инструментов:
1) Скороговорка по пути на мероприятие
Я читаю скороговорки, когда еду на мероприятие и не только речь становится чётче, но и «ясность мысли». Попробуйте. Видео доступно по ссылке:
2) Кардио с утра перед мероприятием
Спокойный бег на 5-7 км приводит в тонус. Вы становитесь собранными и спокойными. Банально, но работает. Если тяжело бегать - выходите на улицу и спокойным шагом идите в течение 15-20 минут. Тоже работает, но хуже)
3) Поймать кайф от момента
Это, конечно, больше философия, но тем не менее. На секунду остановитесь. Поймайте момент и поймите, как круто, что вы здесь и это происходит с вами)
Запах, вкус и звуки вокруг — это и есть жизнь.
Как в песне «Я люблю - значит я живу”
4) Главное начните говорить
Поздоровайтесь. Улыбнитесь и представьтесь, а потом будет проще. Это схема работает всегда "Поздоровайтесь-Улыбнитесь-Представьтесь"
А дальше просто начинайте ваше выступление, как и планировали и оно пойдет легче.
Спасибо, что дочитали до конца, если смогу вам как-то помочь - задавайте вопрос в комментариях. Буду рад!
Хорошего дня и не забудьте поставить Лайк