Что такое аутентичность?
Аутентичность(или подлинность) - это способность человека быть самим собой и осознавать, что происходит внутри и вокруг него. Такие люди говорят, что думают, и относятся к другим и самому себе честно и с уважением. Аутентичный человек понимает, что его состояние зависит от его намерений и действий. Он внимателен к своим целям на будущее, представляет себе каким хотел бы стать и поэтапно продумывает как этого достичь.
Аутентичные люди...
- Адекватно воспринимают реальность
- Умеют ценить жизнь и быть благодарными ей
- Хорошо приспосабливаются к новой культуре, но не дают себя поглотить
- Принимают себя, других и мир вокруг
- Руководствуются собственными целями
- Не стыдятся своих эмоций
- Осознают, что быть собой, лучше, чем нравиться всем
- Не ищут чужого одобрения
- Осознают свои слабости
Плюшки от аутентичности
- Стремление к аутентичности помогает нам открыться новому опыту.
- Мы начинаем реалистичнее воспринимать себя и мир вокруг
- Нам становиться проще справляться со сложностями
- Мы внимательнее выбираем наш жизненный путь