Почему же мы часто отказываемся от наших желаний и мечтаний, к которым так долго шли и казалось бы пришло время для их реализации, но в самый ответственный момент мы решаем отказаться от них и плыть по течению?
Всему виной страх! Именно он является самой самой распространенной и негативной эмоцией, которая мешает нам двигаться к задуманному.
Потерпев неудачу однажды, мы теряем веру в себя и страх нам не дает начать все заново и поверить в успех!
Когда мы говорим "я не смогу", мы действительно не сможем, потому что уже заранее так решили и сформировали у себя в голове негативную программу.
Часто мы боимся не оправдать чьи-то надежды, у нас возникает стах перед ответственным мероприятием, мы боимся принять какое-либо решение, боимся перемен.
Так как же побороть свои страхи?
1. Будьте в моменте.
Когда вы подавлены и измучены сомнениями и тревогами о будущем, вы не можете трезво принимать решения и загоняете себя в тупик. Подумайте, какой смысл в сомнениях? Они предают вам смелость, силу, веру в себя, помогают решить проблему, дают энергию? Скорее всего нет.
Если вы постоянно находитесь в сомнениях, значит о будущем вы тревожитесь гораздо больше, чем о настоящем. Но будущее предугадать очень сложно. А сомнения только зря впустую расходуют вашу энергию. Жизненная мудрость заключается в том, чтобы научиться быть "здесь и сейчас".
Есть такое древнее напутствие: "не заботься о завтрашнем дне, он сам о себе позаботится".Чтобы не зависеть от страха, надо воспринимать поражения по возможности равнодушно, но радоваться даже маленькой победе.
Часто, перестраховываясь, мы отказываемся от приличной работы, нормальных жизненных условий. А иначе говоря боимся, что проиграем и продолжаем бежать по кругу. Успехи и неудачи-это неотъемлемая часть нашей жизни. Важно не сколько раз вы падаете, а насколько быстро поднимаетесь.
2. Не откладывайте на завтра и помните о самодисциплине.
Часто мы боимся не справиться и откладываем важное до понедельника или до следующего года. Например, вы давно хотите научиться водить автомобиль, у вас есть разные страхи: не смогу выучить и сдать экзамен по теории, в семье никто не водил автомобиль, а как же я смогу, у меня уже возраст не тот, надо было раньше учиться, а вдруг ДТП... И так вы будете откладывать постоянно до "лучших времен".
Откладывать дела на завтра не лучшая идея, так вы ничего не сможете достигнуть и будете вечно недовольны собой. Самодисциплина и уверенность в себе-вот основной залог нашей успешности. На самом деле уверенностью обладает каждый из нас. Ее иногда нужно разбудить, если она спит. Подумайте о себе, как об уникальной личности. Каждый человек в глубине души уважает, любит себя и достоин лучшей жизни, надо только поверить в себя и идти и делать! Самый лучший день для этого-СЕГОДНЯ!
3. Перестаньте себя критиковать, мыслите позитивно!
Не критикуйте себя, это убивает самоуважение. Если постоянно думать о себе " я не очень умный, больной, слабый..."-ваш мозг закрепит эту установку и это позволит вам чувствовать себя именно таким. Окружающие так же начнут о вас думать, не давайте им шанса воспользоваться своей слабостью в минуту отчаяния. Подбадривайте себя и смотрите на жизнь с улыбкой. Говорите себе чаще, особенно в критические моменты вашей жизни " Я смелый, упорный достигатор, который может достичь любой цели и справится с любой задачей!"
Рассуждая " я слишком стар, чтобы начать новое дело" типично для людей старше 50 лет. Это позволяет расслабиться и отказаться от активной жизни и всех ее преимуществ, а они огромны, нужно только поверить в себя и начать!
Наши мысли влияют на все сферы нашей жизни и даже на физиологию. Записав себя в старики, вы действительно будете стареть быстрее, чем ваш позитивный и вечно молодящийся сверстник.
Со страхом все просто — или мы его или он нас. Тревоги и сомнения мешают нам двигаться вперед, расти, развиваться. Преодолевая наши страхи мы становимся свободными и уверенными в себе!
Всем удачи и хорошего настроения!
Если статья понравилась, не скупитесь на лайк♥!
А как вы преодолеваете страх? Поделитесь советом в комментариях!
Кому статья была интересна, подпишитесь на канал, там много полезной информации!