Встречали когда-нибудь молодую девушку или интересную женщину, которая бубнит, как старая бабуля?

Им всегда что-то не так, они недовольны, находят плохое буквально во всем!

❗Это «негативный фильтр». Кажется, такие люди будто поставили фильтр в мышлении: хорошее сразу же отсеивают, а негативное пропускают в себя.

Одна негативная деталь определяет для этого человека всю ситуацию в целом.

Делают они это, конечно, не специально. Хотя окружающим со стороны кажется наоборот, будто они осознанно замечают и подчеркивая плохое там, где на самом деле много положительного.

❕К примеру, девушка сделала план продаж, начальник похвалил ее за результат и дал премию, попросив в следующем квартале сделать на 10% больше. И вот она приходит домой подавленная, так как в голове стучит лишь одно: «Мало сделала, я не лучший менеджер». А ведь про благодарность и деньги она уже забыла! Отсеяла.

❗Другой вариант когнитивного искажения, который рассмотрим, «обесценивание хорошего».

Даже не знаю, что хуже! Когда человек вообще не видит хорошее или замечает, но тут же обнуляет.

Обнаруженный человеком негатив утоляет его жажду в мыслях: «Я плохой и ничего не стою». Это одно самых разрушительных искажений.

Крайне тяжело находиться долго рядом с таким человеком. Уже через некоторое время вас скорее всего будет разрывать от раздражения, так как его «суперспособность» самые обычные события превращает в ужасные.

Это обесценивание может привести к развитию депрессии. Игнорируя или даже удаляя позитивное в каждом своем дне, подпитывая свою «второсортность», человек лишает жизнь наполненности и красок, он глубоко несчастен.

❕Часто это касается комплиментов:

- Ты прекрасно выглядишь!
- Ничего особенного, просто помыла голову.

- Какая интересная на тебе блузка.
- Ой, обычная, взяла первую попавшуюся в магазине.

Как вы думаете: вы замечаете хорошее, что с вами происходит? Радуетесь ли этому?

А что насчет негатива? Сразу видите плюсы или минусы?