3 признака говорящих, что вы едите мало клетчатки и какие продукты я ем, чтобы добирать норму

3 признака говорящих, что вы едите мало клетчатки и какие продукты я ем, чтобы добирать норму? (клетчатка содержится в льняных и овсяных отрубях, грушах, гречке, черносливе, перце, цитрусовых, капусте, свекле, яблоках, овощах и зелени.)

Это дело привычное, вам можно уже не говорить, что курение и алкоголь — это вредно. Хотя, казалось бы, ясно же, что это вредно! Но нет, и эти вредные привычки мы пропагандируем под всякими соусами, если хочешь знать.

Даша делает вид, что не замечает.

Даниэль суёт Алексею бутерброд с колбасой.

Алексей жует и сердится.

— Не, я не буду. Я не люблю колбасу.

Даня, ничуть не обижаясь:

— Жри.

Действительно, так ему и надо.

Потому что с Алексеем это невозможно. Это же болезненный человек, но при этом невероятно ловкий.

Он моментально расставляет акценты — И только не надо говорить, как наркоман, что ты не будешь ничего есть! Да ты же после этого ничего не будешь! Я всегда говорю, что, когда ты начинаешь говорить, будто ты не можешь есть, ты просто или не говори этого, или ешь больше.

(После паузы) — Ну и ты же выпьешь со мной чай?!

Да, конечно. Конечно, выпью. Именно так и полагается делать в хороших компаниях. Без церемоний и условностей.

Уже на улице в машине:

Дата:

— Я сейчас без ножа и вилки ничего не ем. Не могу и всё. И чай я пью без сахара. И с тортом.

Чей-то рассказ (от автора).

Знакомый вам совет решать конфликты и не подавлять их внутри себя.

При этом вам не надо беспокоиться, что чаша не удержится и рано или поздно качнется в другую сторону.

Все эти свойства личности, любые из них, вы понимаете, связаны с тем, что у вас есть совесть. И вот с этой точки зрения вам ничего не грозит, всё будет в порядке.

Конечно, это только один-два дня, и вам будет тяжело. Но потом, как вы раньше говорили, «это пройдёт».

Не знаю, правда, как. Вы же этого боитесь?