Начнём с того, что хоть это и не просто понять, но вы испытываете чувство страдания не потому не по саму объекту отношений, а по потери возможности взаимодействия с ним, В результате которого вы получали эмоциональное положительное подкрепление.
⠀
Ваш инстинкт самосохранения пытается вернуть всё как было, для него все новое это стресс и большая работа.
⠀
Вашему мозгу необходимо строить новые нейронные связи, в котором уже нет прежней составляющей в виде вашей бывшей половинки.
⠀
Инстинкт самосохранения активно сопротивляется, формируя у вас доминанту, которая толкает вас на воссоединение.
⠀
Буквально везде вы натыкаетесь на объекты которые толкают Вас на воспоминания.
⠀
Мозг формирует идеальную картинку ваших прошлых отношений. Вспоминаются только хорошие моменты и напрочь вычеркивается вся боль и страдания от реальности, которая сопровождала эти отношения.
⠀
Сознание рисует картинки как вы сможете изменить себя, создаётся иллюзия что все будет по-другому, партнёр изменится и все у вас будет прекрасно.
⠀
ВСЕ СТОП
⠀
Теперь факты:
⠀
•Вы не изменитесь, пока не выйдете из этих отношений.
•Партнёр каким был, таким и останется.
•Не пытайтесь убежать от боли, проживите её с мыслью, что причина этой боли именно отношения, которые были.
•Награждаете себя за формирование новых привычек, неукоснительно и регулярно повторяйте их с любовью к себе.
•Задумайтесь о своих желаниях, проверяю действительно ли это ваши желания.
•Представьте, что прежнего человека, с которым у вас были отношения больше нет, он для вас умер.
•А тот, кто находится его обличии, это уже другой человек со схожими внешними характеристиками.
•Не пытайтесь снизить болевые ощущения, окунаясь в новые отношения, будет только хуже.
⠀
После того, когда все эмоции утихнут, надо будет сделать работу надо ошибками, чтобы следующие отношения дарили радость и счастье.
⠀
Но это уже другая история.