Каждый из нас хотя бы один раз в жизни задумывался: как же побороть свой страх?
Ведь он доставляет столько хлопот, забот и неудобств! Страх, зачастую, становится главным препятствием на пути к желаемому.
⠀
Страх – это тоже энергия. Как правило, страх связан с нашими внутренними переживаниями по поводу негативных событий, которые произошли с нами в прошлом, имеют место в настоящем или могут свершиться в будущем. И здесь то и таится проблема!
⠀
Из-за страха мы начинаем чувствовать и мыслить из позиции жертвы или пострадавшего. И наша энергия уже не радужная.
Мы сами же ПРИВЫКЛИ НАДЕЛЯТЬ страх слишком БОЛЬШИМ ЗНАЧЕНИЕМ для нас, отдавая ему всю свою энергию.
⠀
Что же тогда делать?
Страхи сидят внутри нас глубоко и крепко. Даже большим усилием воли невозможно развеять эти энергии. Можно убедить разум в нелепости страха, но душу ведь не убедишь и не обманешь! Она точно знает, когда человеку плохо, а когда – хорошо.
- Отвлекитесь, постарайтесь расслабиться и делать что-то приятное (послушайте музыку, потанцуйте…)
- Постарайтесь посмотреть на свой страх или проблему без эмоций, со стороны, как будто к вам обратился кто-то за помощью.
- Все ли так плохо?
- Какие есть положительные моменты?
- Для чего мне этот страх/опыт? Какую пользу несет? Постарайтесь найти ка можно больше пунктов.
⠀
Окажется, что не все так плохо!
Помните, съедая себя изнутри страхами, мы сами воруем у себя время, здоровье, энергию и реальность.
⠀