Всем привет!)
Практикуя осознанность, мы развиваем внимание и концентрацию, что естественным образом снижает активность в регионах дефолтной системы мозга, возвращая нас из полу-спящего состояния блуждания в мыслях в ресурсный момент здесь и сейчас, то есть в реальную жизнь. Это даёт нам возможность находиться в так называемом состоянии потока - это способ работы нашего мозга, где все решения приходят интуитивно в состоянии озарения.
Именно в этом состоянии были созданы все прорывные идеи в нашей истории. Помимо повышения производительности и раскрытия творческого потенциала, состояние осознанности радикально меняет наш опыт жизни. Осознанность - это всегда умиротворение, спокойствие, доброта и ощущение единства.
Представьте что вы носите на спине огромный камень, и так привыкли к нему, что уже и не замечаете, потом вы это осознали и сняли его, почувствовав что такое настоящая свобода. Это именно то, что вы почувствуете, освободившись от оков дефолтной сети мозга и попав в естественное состояние осознанности.Ну что ж, наверное пришло время поговорить о наболевшем...
После длительных отношений я рассталась с молодым человеком. Осадок остался наверное не столько из-за расхода, а больше наверное, от осознания потерянного времени, нервов и сил потраченных впустую. Время, девочки это - с*ка, самый ценный ресурс который мы имеем.
За то время что я проводила за плитой, уборкой и топкой печек не получая элементарной благодарности со стороны "любимого" человека, а выслушивая упреки в свой адрес. За это время я могла найти нормальную работу, например. Слетать на отдых. Свалить работать за границу. В конце концов, по тусить с подругами которые в то время ещё не были в браке. А теперь всё, а всё уже, а надо было раньше!
Так, стоп, не всё конечно было так ужасно. Были и хорошие моменты, сначала и потом с периодичностью, когда я уже не то что намекала, а топая ногой и закатывая истерики требовала внимания к своей персоне (дура). Но на фоне всего того негатива перечисленного выше, они меркнут в памяти как уголёк сигареты.
Цените девочки своё время. И помни, что как бы ты не любила парня, мужа или любовника - себя любить ты должна ещё больше! Ты в первую очередь человек, личность, живое существо и как любое из вышеперечисленных ты обязана иметь рефлекс защиты от вандализма и наглых вторжений в твоё личное пространство и нервную систему. Не терпи. Беги сразу же, как только в тебе пытаются посеять зерно сомнения. В первую очередь тебя ОБЯЗАНЫ уважать.
С тобой могут быть не согласны, тебя могут осуждать, но никто и не при каких обстоятельствах не имеет права обесценивать твой труд, твои чувства, твоё мнение!