В этой статье вы не найдёте ответа на этот вопрос. Это моё откровение для самой себя. Я напишу его образно, если позволите.
Два года назад я выгорела. Выгорела так, что сил не было даже, чтобы думать и говорить. Я впала в этом энергетический кризис и приняла это на все 100 процентов.
Со временем мне становилось лучше, ресурс начал из минуса выходить на 0, а потом и на небольшой плюс. Как раз в этот момент и пробудились мои перфекционист и воин, которые настойчиво начали требовать развития и достижений.
Только представьте: человек пробуждается от кризиса и сразу бросается бежать спринт, а сил по сути набралось лишь на маршбросок до туалета. И вот он, изо дня в день, спрыгивает с кровати и бежит. Бежит он пять метров и падает опять без сил, даже не добравшись до туалета. Израсходовал мизерный запас энергии в пустоту и не закрыл базовых потребностей.
Вот и я. Вместо того, чтобы собирать энергию по крупицам и генерировать из неё новые силы, трачу её на наполеоновские попытки привести квартиру в идеальное состояние, начать зарабатывать, открыть свое дело, сделать тело мечты. А в итоге это напоминает барахтание рыбы на суше: бессмысленно .
Так, за два года я не накопила даже 1 % той энергии, которую нещадно расходовала всю свою сознательную жизнь без вариантов её восстановления. Если раньше я была машиной, потому что я могла не спать всю ночь, потом вылизать квартиру, выучить экзамены, поработать и побыть мамой, после спорта, то сейчас я — зомби без сил.
А все потому что моему достинатору нужно вернуть свой статус хорошей жены, мамы, хозяйки, успешной женщины... Всю энергию я направляю во вне, а не вовнутрь себя, переживая об одобрении, и а не о своём здоровье.
Мне казалось, что я сейчас быстренько сама справлюсь и повешу себе очередную медаль за заслуги на грудь, но должна признать, что я проиграла эту битву, и мне нужна помощь, чтобы идти дальше.
Я пошла к психотерапевту которому я дам свою руку и доверю жизнь, что даётся мне с диким трудом, ведь я всегда надеюсь только на себя.
Если я этого не сделаю, меня не станет, я упаду, как загнанная лошадь, захлеставшая себя своим же хвостом.