Обида — это "неосознанная"реакция человека на несправедливо причинённую боль, оскорбление,которое вызывает у нас отрицательно окрашенные эмоции. Спойлер: почему же я пишу "неосознанная"? Да потому, что все наше внешнее окружение создано нами. И есть смысл в этом разобраться.
Обида включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить. В отличие от укора и претензии, когда есть возможность исправить ситуацию.
Обида тесно связана с таким понятием, как справедливость. Мы обижаемся, когда нас обделяют, как нам кажется, несправедливо. Если нам не досталось чего-либо по справедливости, мы можем огорчиться, но не обидеться.
Почему обиды гробят нашу теперешнюю жизнь?
Общаясь со многими людьми, я выявила очень близкую связь между неудачей в жизни и обидами. Заметьте, что многие говорят о прошлом, рассказывают о своих обидах на родителей, учителей, одноклассников, коллег по работе и т.д. Они "варятся в этом котле" все больше и больше закручивая себя в спираль неудач.
Если ты обижен - ты автоматически принимаешь на себя роль Жертвы. А как у жертвы могут хорошо идти дела по жизни? Да никак. Это невозможно, ведь Жертва выживает в условиях, созданных ею самостоятельно, но не осознает этого, поэтому и сетует на поганую жизнь и злобных людей.
Чтобы наглядно показать, как обида влияет на нашу жизнь, расскажу историю о себе:
Долгое время я была обижена на родителей, что они имея недвижимость, взяли и продали ее, когда я была подростком. Когда я выросла, я то квартиру снимала, то у родителей жила. И все я думала, почему же они не позаботились о том, чтобы у их дочери осталось жилье? У меня даже где-то злость была и чувство, что меня обделили и обо мне не подумали.
Спустя время я вышла замуж, мы жили в деревне в собственном доме, но это был не город, и я была не рада такому переезду. Опять нахлынули обиды "вот если бы родители не продали дом и квартиру, сейчас бы я жила в городе, а не селе". Я не знаю как до меня дошло, но таки дошло - родители делали так, как умели, понимали и могли. Это их дело - не мое. Они тоже пришли с грузом от модели жизни своих семей.
Когда я перестала винить, обижаться на родителей, моя жизнь наладилась. Я поняла, что я молодая, что я сама смогу, плюс я с живу мужем, поэтому мы придумаем что-то. Мы купили дом в городе, чему я бесконечно рада!
Обида негативно влияет на нашу действительность. Перетирая прошлое в своей голове, мы забываем о том, что живем в настоящем времени. Моя история, конечно, не самая печальная, разумеется. Есть истории обиды похуже в разы. Примеров великое множество.
Но есть одна глобальная суть: обида разъедает твою жизнь, а не жизнь обидчика. Нужно ПРИНЯТЬ это правило.
Смысл мне обижаться на начальника, который меня уволил некрасиво, на бывших парней, которые мне доставляли столько хлопот и проблем. Зачем мне это все мусолить? Где этот случай? В прошлом? Так вот пусть там и остается, а я иду дальше, снимая с себя роль Жертвы.
Если ты не хочешь быть Жертвой, которой что-то недоделали, недодали, украли возможность, то жизнь изменится в корне. Я никого не виню, не предъявляю претензий, и это сделало мой мир гораздо круче и лучше!
Все у нас в голове! Меня сейчас трудно обидеть с точки зрения поступков и слов. Когда мне говорят нелицеприятные вещи или упрекают в чем-то, я сразу мысленно проворачиваю в голове схему, задавая себе вопрос:
"Это правда?" Если да, то на что обижаться, если нет, то на ложь я не реагирую. Если мне не услужили или не помогли в каком-то вопросе, я сделаю так же с этим конкретным человеком. Если же человек сам по себе мразь, то его нужно исключить из своего окружения и "почистить ряды общения". Меньше пустых эмоций - больше здравого смысла. Это помогает видеть объективную реальность.