Найти в Дзене

ТРАДИЦИОННЫЙ ИНДИЙСКИЙ ОБЕД: Алу джира ⠀

👉Ингредиенты:⠀

⠀- 2 ст. л. растительного масла или Гхи;⠀
  - 1 ст. л. семян тмина;⠀
  - 600 г картофеля;⠀
  - нарезанный перец чили (при высокой Питте исключите);⠀
  - 1 ч. л. тёртого имбиря;⠀
  - 1/2 ч. л. молотой куркумы;⠀
  - 1/2 ч. л. молотого кориандра;⠀
  - 1/2 ч. л. соли;⠀
  - 2 ч. л. порошка манго (амчур);⠀
  - Нарезанная кинза или другая зелень на ваш выбор.⠀


           👆Приготовление:⠀

1. Почистите картофель и нарежьте его на кубики среднего размера.⠀

2. Запеките картофель или отварите до готовности.⠀

3. Нагрейте масло на медленном огне.⠀

4. Добавьте семена тмина и готовьте до появления аромата.⠀

5. Затем добавьте чили и имбирь. Готовьте чуть меньше минуты.⠀

6. Добавьте все сухие специи. Готовьте несколько секунд.⠀

7. Добавьте отварной картофель. Смешайте до тех пор, пока весь картофель не будет покрыт специями. Закройте крышку и готовьте 3-4 минуты.⠀

8. Подавайте, посыпав зеленью.⠀

⠀ ⠀
          ❤ Приятного аппетита! ❤⠀