Животик для многих женщин это проблемная зона.
Есть те, у кого физиологически плоский живот и его практически не видно, но есть и другая категория людей, у которых животик выражен, даже если они стройного телосложения.
Первая категория людей могут совсем не переживать о том, как их живот будет выглядеть на фотографиях или после рождения ребёнка – он у них довольно быстро приходит в более или менее приглядный вид.
Но люди из второй категории сталкиваются с большим количеством трудностей. Для того, чтобы они чувствовали себя уверенно и красиво им все время нужно контролировать свое питание, втягивать живот, заниматься спортом или носить корректирующее белье. Так как их животик не соответствует общепринятым нормам.
Иметь округлый, слегка торчащий животик стало чуть ли не проклятием для многих женщин. "Ты беременна???" Вот что слышат девушки моего возраста с небольшим животиком. Лишний раз подумаешь, выставлять ли в соц. сети свою фотографию или ее лучше пофотошопить...
И из-за этого молоденькие девушки часто мучаются от этой проблемы и носят стягивающие белье, качают очень активно свой пресс, голодают. Лишь бы быть такими же как модели VS.
Но в какой-то момент я стала очень активно изучать все секреты нашего женского тела и, в том числе, физиологию и строение живота. Например, я узнала такое спайки, которые образуются из-за слишком активного сжигания НУЖНОГО подкожного жира в области живота. И как многие факторы влияют на фертильность.
Жир на животе женщины нужен. Как бы это ужасно и некрасиво звучало. И я говорю о здоровой жировой ткани, а не об избыточном весе. В небольшом количестве, но эта прослойка необходима, чтобы все внутренние репродуктивные органы могли оставаться подвижными, т.е. могли увеличиваться или уменьшаться в зависимости от цикла, и матка оставалась при этом свободной.
Плюс ко всему, когда женщина втягивает свой живот на протяжении всего дня или затягивает его в зауженные джинсы (дышать тяжело, но зато стройно выгляжу), в таких случаях кровообращение в органах малого таза заметно снижается, что может привести к нарушению менструального цикла или другим проблемам с репродуктивной системой.
Я не знаю зачем были придуманы такие жёсткие идеалы красоты для женщин. Но я считаю, что самое ужасное, что может делать женщина для своего тела – это насиловать его и гнаться непонятно за чем.
Кушайте здоровую еду.
Живите активно.
Мышцы укрепляются только в том случае, если вы двигаетесь.
Танцуйте. Много танцуйте :)
Учитесь расслаблять свой любимый животик.
Дышать им.
Благодарите своё тело, за то, что оно у вас прекрасное, здоровое, уникальное и самое лучшее.