О проживании эмоций. Почему это важно и как это делать?
Если вы живете прошлым(чувство вины, обиды, страхи из прошлого опыта, болезни и тп) то вы НЕ ПРОЖИЛИ те эмоции и не сделали правильные выводы исходя из них, а значит не приняли новых решений. ВЫ ЗАСТРЯЛИ. И ваш мозг продолжает жевать эту жвачку раз за разом. ЭТО ВАЖНО ПРОЖИТЬ, вы не сможете от этого просто убежать! В таком процессе вы убегаете от самих себя, а мы все знаем что это невозможно. Как раз этим занимаются психологи: помогают вернуться и завершить тот опыт, пройти те чувства, достать тот БРИЛЛИАНТ который вы там оставили.
Если вы живете будущим(планы, страх провала, прокрастинация, синдром отложенной жизни и тп) то вы НЕ ПРОЖИВАЕТЕ ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС и сбегаете в какое-то будущее, которого ещё нет! Что сейчас происходит с вами, что вам проще опираться на несуществующее будущее, чем посмотреть на себя настоящих?
ОЧЕНЬ ВАЖНО ЖИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС! Принимать решения опираясь на текущее состояние трёх равноправных составляющих вас: личность, душа, тело. Они взаимосвязаны и могут влиять друг на друга. Вы НЕ МОЖЕТЕ ПРОСТО ЗАБИТЬ на одну из своих частей. Те, кто забивает на личность - продолжает наступать на одни и те же грабли. Забиваете на душу - не позволяете себе чувствовать и наслаждаться, в такой жизни не будет истинной радости. Забиваете на тело - будут болезни, РПП и прочие прелести. ЗАБИВАЯ НА ЧТО-ТО ОДНО ВЫ УМИРАЕТЕ в метафорическом смысле, поскольку это НЕ ПРО ЖИЗНЬ.
А ЧТО ЖЕ ТОГДА ПРО ЖИЗНЬ?
Если вы прислушиваетесь ко всем троим голосующим, то вы не спешите. Вы всегда в ресурсе, потому что не сливаете его. Вы ВСЕГДА принимаете только ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ. Вы живете про себя, а не про других. Вы живете сейчас!
Разрешите себе злиться или грустить. Разрешите себе кричать от радости, если вы так чувствуете. Разрешите себе не понимать и задавать вопросы. Разрешите себе отдыхать, разрешите себе есть то, что хочется. Разрешите себе замечать мир вокруг таким, какой он есть. Разрешите себе не оценивать, а проживать то, что происходит исходя из вашей картины мира такой, какая она есть СЕЙЧАС.
ВЫ МОЖЕТЕ С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ! ВЫ СИЛЬНЫЕ! И все вокруг вас тоже сильные и они тоже могут сами со всем справиться!