Обещала писать про практики — поехали. Языки любви

Обещала писать про практики — поехали. Языки любви. Лучшая практика, которая помогает поддерживать себя и других верно. Верно — это когда работает.

В книге Чепмена говорится, что их пять: слова, время, подарки, прикосновения или помощь/действие. У каждого из нас набор, но на каких-то мы говорим свободнее всего. Одни — важнее других. Например, у меня такой порядок: прикосновения, подарки, помощь/действие, время, слова.

То есть если вы захотите меня поддержать или проявить заботу, то небольшой подарочек сработает лучше слов. А если откажитесь от обнимашек, то это ранит больнее, чем «у меня нет времени на поболтать».

Зачем их знать? Так вы можете быть уверены, что ваш способ поддержки себя или других — сработает. А ещё так можно быстрее показать свои чувства и заботу. Ваш посыл дойдёт до адресата быстрее.

В отношениях с собой — легко найти точки поднятия энергии. Например для меня отлично работает массаж. Потому что там миллион приятных прикосновений.

С другими — достигните результата. Кому-то достаточно сказать пару слов, чтобы крылья снова выросли, а кому-то помочь с задачей. Так легче выстраивать коммуникацию с друзьями, поддерживать коллег и членов команды, наводить мосты в отношениях. Договариваться о совместном отдыхе и знаках внимания.

Понять свой язык легко — достаточно понаблюдать. Чему вы больше всего радуетесь? Что вы делаете, когда хотите поддержать других? Как вы проявляете заботу? То, на каком языке мы говорим проявляется в действии. Я — постоянно трогаю людей, которые мне дороги. А кто-то любит поговорить.

А какой у вас язык любви?