Пары, которые обсуждают более сбалансированным образом, с большей вероятностью сохраняют баланс отношений.
Парные дискуссии не совсем отрицательные, если они сделаны правильными способами, с правильными словами и жестами, не заставляя дискуссию перерасти в ссору.
Полезно научиться находить компромиссы или использовать методы, чтобы разрядить свой собственный и чужой гнев, избегая вырождения дискуссии и возвращения ее к гражданским тонам.
Уместно:
-Слушать друг друга, признавать свои ошибки, уметь прощать и общаться честно, не желая обманывать другого
Мы можем использовать такие фразы, как:
-Я думаю, что в этом вы правы..
Часто приходится протянуть руку партнеру, не всегда чувствуя необходимости "побеждать" другого или убеждать его.
-Проблема в том, что я чувствую эти эмоции [..] когда вы говорите мне так, и я не чувствую себя хорошо
Важно в этом предложении, однако, стараться не обвинять другого, чтобы партнер был склонен делать то же самое, создавая среду, более склонную к безмятежному обсуждению.
-Я понятия не имел, что ты так себя чувствуешь, и мне жаль, потому что я просто люблю тебя,объясни мне лучше, чем то, что ты чувствуешь в эти моменты или сейчас.
Идеальное время, чтобы объяснить свои причины, слушать друг друга и, вероятно, извиниться.
- Почему бы нам не помочь друг другу? Пара состоит из двух, мы можем поддерживать друг друга, создавая команду и сотрудничество.
Разговор покидает отдельные места, где они оба укрылись, чтобы вернуться к более Раздольным отношениям.
