Стоит идти вслед за своими желаниями, и жизнь наладится во всех сферах

Так часто мы откладываем на потом свои желания, а потом удивляемся, откуда у нас грусть, апатия, депрессия😔
⠀
Что из последнего вы себе подарили? Мой подарок в конце поста👇
⠀
Не так давно я взяла за правило регулярно уделять время себе, а по пятницам баловать приятностями "свою Венеру".👑
⠀
Идеальное утро без спешки и многозадачности. Обязательно потянуться, попить воды, посидеть в медитации. Вкусный завтрак и горячий напиток, планы на день и чтение книги заряжают настроение.
⠀
По воскресеньем у меня отказ от гаджетов 📵 Тишина в голове, время для семьи и друзей.
⠀
Раз в месяц "День ❤️ к себе".
Одиночество - укороченная программа против хандры, микроотпуск внутри себя.
⠀
Я не делаю практики, подольше сплю, ем что хочу, ухаживаю за телом, гуляю, читаю, много пишу в дневнике.
⠀
День тотальной перезагрузки. Идеально если он закончится домашним спа или баней.💆‍♀️
⠀
В такой день я смело трачу время на удовольствия с максимальной пользой, зная что это вклад в себя и отношения с семьёй.
⠀
Знать бы эти практики раньше, скольких бы болезний и обид можно было избежать.😭