За что хвататься, если ребёнок не спит?
⠀
✅Вес
⠀
Хочу сразу предупредить, что за сон мы беремся, при условии, что с весом у ребенка все хорошо. Мы должны быть уверенны, что у малыша есть силы (т. е. он не голоден).
⠀
✅Посещение врачей
⠀
Надо убедиться, что малыш здоров. Т.к. есть моменты (например, анемия) при которых, как бы ты не старался сон не наладится…
⠀
✅Заведите дневник сна
⠀
Да, это ваш лучший друг. Эмоции малыша воспринимаются порой в разы ярче мамой, чем их видит папа или врач на приёме. И во время укладывания, процесса сна или пробуждения часы и минуты растягиваются в разы или наоборот кажутся чрезмерно быстрыми. Вы говорите: «Малыш почти не спал» или «Он засыпал целую вечность».
❓А так ли это???
Добавьте объективности в свою жизнь. Заведите дневник сна – в блокноте, приложении, заметке на телефоне или таблице. И уже через несколько дней вы увидите, как на самом деле спит малыш. Когда он реально просыпается и засыпает. Возможно, то «бесконечное укладывание» на самом деле длится 20 минут, а «почти не спал» – это целых 40 минут.
⠀