В современном мире женские профессии связанны , в основном , с офисной работой . Женские руки всегда были и остаются объектом всеобщего внимания . Ухаживать за руками нужно с такой же тщательностью и регулярностью , как и за волосами , лицом и фигурой . Здоровые ногти обычно очень прочные и эластичные , поверхность у них гладкая , блестящая , с бледно -розовым оттенком .
Посещение маникюрных салонов – процедура не самая дешевая , а так же времени это занимает много . Поэтому многим женщинам приходится периодически или регулярно делать себе самостоятельно маникюр дома . необходимые средства .
Основные правила по уходу и сохранению ногтей дома :
1
Самым главным и основным для красоты и здоровья ногтей является правильный рацион питания . Желательно каждые пол года , осенью и весной , принимать кальций и витаминно минеральные комплексы , которых на сегодня огромный выбор . Употреблять продукты , в составе которых содержаться нужные для здоровых ногтей витамины , а именно А , В , С , и Е , и необходимые микроэлементы (кальций , йод , железо ):
• Витамин А применяется для предотвращения ломкости ногтей и содержится в морковке , помидорах , различной зелени , куриной печени и в растительном масле ;
• Витамин В и йод нужны для роста ногтей , содержание их велико в морской капусте , шпинате ,пивных дрожах и яичных желтках ;
• Кальций отвечает за прочность ногтей , пополнить его содержание в организме можно употребляя ежедневно молочные продукты , различные орехи , морепродукты ;
• Железо требуется для хорошей структуры ногтя , его много в красном мясе , гранатах , бобовых .
2
Очень сильно ногти страдают от обычной домашней работы . Использование большого количества моющих средств повседневной жизни наносит большой вред для рук и ногтей .
Чтобы уменьшить риск и вред от их применения , воспользуйтесь несколькими советами :
При мытье полов и посуды всегда надевать резиновые перчатки ;
Пользоваться только теплой водой , приятной для рук . Очень холодная или , наоборот , слишком горячая вода отрицательно сказываются на структуре ногтей ;
После использования различных средств для уборки нужно хорошо смывать их остатки с рук и ногтей , используя при этом мыло ;
После окончания всех дел желательно наносить на руки и ногти специальные увлажняющие кремы .
- Курение негативно сказывается на состоянии и общем виде ногтей .
- Так же вредна привычка грызть ногти . Это не эстетично и не гигиенично , но и очень вредно для структуры ногтя .
Основные правила по маникюру дома :
- Первым делом нужно снять остатки лака , если они есть , специальными средствами .
- Вымыть руки . Если нужно подстричь ногти , то делать сразу после мытья . Если нужно подпилить , то только когда они будут сухие .
- Подстригать ногти нужно только специальными ножничками или щипчиками . После применения обработать спиртом или подержать в кипятке .
- Пилочки использовать лучше стеклянные , либо пластиковые . Металлические кисточки травмируют структуру ногтя .
- Перед обработкой кутикулы руки держать в теплой воде . Увлажненная кутикула лучше отодвигается и , при необходимости , остригается .
- Наносить лак на ногти начиная с мизинца .
- Для закрепления лака на ногтях использовать закрепитель в виде лаков или спреев .
- Периодически чередуйте цветные лаки с укрепляющими лаками .
Основные средства для укрепления и улучшения структуры ногтей дома :
- Пользоваться каждый раз перед сном увлажняющим кремом .
- Делать различные ванночки с применением морской соли , оливкового масла , аптечной ромашки , а так же готовые составы .
- Наносить периодически на ногтевую пластину йод . Делать лучше на ночь , к утру все впитается .
- Использовать маски для ногтей , втирая в ноготь различные ягоды , мякоть лимона .
Применяя данные советы можно придать ногтям здоровой и ухоженный вид . И тогда не нужно будет прятать свои руки от посторонних взглядов .