Стыд - самая распространённая травма. Кто не знает стыд, тот не знает себя. Или скрывает это от себя бесстыдством - обратной стороной стыда.
Третья генетическая травма. Люди сравнивают себя с другими. Зачастую не видя собственной ценности.....Стыд это попросту обесценивание себя в глазах других людей. Мне стыдно, что я не такая успешная, не такая красивая, не такая хорошая....не такая как она/он.
Проявление:
- Человек в стыде всё время пытается убежать, как только чувствует, что его сейчас "подловят" на чувстве собственного недостатка. Бежать....пока не раскусили.
- Или перевести всё в шутку. Люди с травмой стыд очень часто смеются, юмор их естественная защита.
- Пристыдить другого, особенно если стыдно самому. "Как тебе не стыдно, не совестно" часто можно услышать от "пристыжиных".
Это моя травма. И я знаю, о чем говорю. Ведь я живу с этим чувством всю жизнь. Когда стыд становится обычной реакцией на всё вокруг.
Ключ к исцелению - Не убегать. Прожить всё как есть до конца. Позволить себе быть уязвимым сейчас в этот момент. И увидеть, что тебя не съели....всё хорошо. Помнить, что тебя достаточно. Достаточно быть собой, а не кем-то, чтоб тебя любили. Снять с себя важность признания другими. Важность "хорошей" оценки. Воспитывать в себе чувство ценности, принятие себя.
ДАР - Юмор. Уметь посмеяться над собой и своей важностью.
Стратег. 3-я линия по травме очень хорошо видит все слои "пирога" и способна объединить их. Это хороший продюсер, знающий как всё устроено от первой до последней буквы и способный соединить эти части в одно.