⠀
Часто бывает так, что ты вроде бы загорелся чем-то, но когда приходит время делать действия, оказывается, что эта рутина совсем не то, что ты себе представлял.
Так как же гореть всегда и быть вовлечённым?
⠀
У меня есть несколько советов, которые очень круто мне сейчас помогают:
⠀
1 — Картинка результата! Всегда вспоминайте мотив, своё ЗАЧЕМ
⠀
Представьте такую ситуацию, вы решили построить дом, вам составили план-проект, показали картинку и вот вы уже представляете как будете в нем жить, как будете там счастливы. Но в момент стройки вы видите перед собой рутину, грязь, пыль, процесс стройки. И кажется, будто это не закончится никогда. Но только стоит вспомнить тот план-проект, как сразу всё встаёт на свои места.
⠀
2 — Тупо начните - втЯнитесь!
⠀
Ведь даже посуду мыть лень, ты думаешь о том, как не хочешь этого делать, но потом стоит помыть всего одну чашку и вот ты уже вовлечён в процесс и продолжаешь домывать всю гору, которая печально ждала в раковине своего часа.
⠀
3 — «ЗАБУДЬТЕ» про результат! Сосредоточтесь на процессе.
⠀
Как будто бы третье противоречит первому, но речь о другом. Если вы, например, хотите новую должность или новую квалификацию, держите ее перед глазам, но не фокусируйте на этом свои мысли. Больше концентрируйтесь на самом процессе, научитесь кайфовать от него.
⠀
4 — Настраивайтесь на процесс заранее
⠀
А вернее, заранее его полюбите. Найдите только плюсы. Не ищите минусов.
⠀
5 — Разбудите «ребёнка»
⠀
Наши «не хочу», какие-то капризы, недовольства и страхи зачастую исходят именно от того самого ребёнка, который живет в каждом из нас. Научитесь с ним договариваться, обещайте награду, выстраивайте процесс работы играючи, хвалите его (себя) даже за самые маленькие и, казалось бы, нелепые победы. Попробуйте переключать внимание на параллельные процессы, например, когда слушаете неинтересного спикера, а вам НАДО, посчитайте сколько раз он скажет «НУ», вы будете внимательно его слушать и уже не так скучно. Давайте своему внутреннему ребёнку то, что он любит, а иногда давайте себе возможность отключиться, сменить атмосферу.
⠀
Может у вас есть свои лайфхаки на эту тему? Делитесь