УПРАЖНЕНИЕ, для любопытных к себе и тех, кто узнает себя в описании текста
Начиная с самого детства нам делают замечания, оценивают нашу деятельность, указывая именно на ошибки и проверяют нашу домашнюю работу, отслеживая помарки
Обращать внимание на то, что НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ становится нормой для нас подросших
И мы, на протяжении всей взрослой жизни, в разных сферах успешно с этим справляемся ->ищем и находим
особенно в значимых сферах: в работе, в семейных взаимоотношениях, в воспитании ребёнка
Мы то и дело стремимся указать самим себе на свои недочеты , своим близким (мужу, ребёнку, родителю или другу) на то, что они делают не так
Казалось бы - это во благо
Ведь замечая свои недочеты вы можете следующий раз сделать лучше
Но для многих людей подобная «работа над ошибками» превращается в знак СТОП, что так больше не надо, что не надо говорить со своим мужем , что неправильно общаешься со своим ребёнком ,что не в ту сферу деятельности начинаешь идти
То есть привычка себя критиковать и искать ошибки идёт не на пользу, а во вред
Купирует какую-либо активность и желание что-либо делать
Что я предлагаю вам, если узнали себя в строках текста
Я предлагаю вам ГОВОРИТЬ ВСЛУХ себе о том, что у вас хорошо получается
ГОВОРИТЬ ВСЛУХ своему мужу о том, что у него на ваш взгляд хорошо получается
ГОВОРИТЬ ВСЛУХ своим детям, что у них отлично получается
ГОВОРИТЬ ВСЛУХ себе, как работнику, что у вас отлично выходит
Давайте попробуем провести эксперимент и напротяжении двух-трёх дней ГОВОРИТЬ ВСЛУХ о том , что получилось
Обращать СВОЁ ВНИМАНИЕ, этим проговариванием на то, что вам удается, с чем вы справились, что смогли сделать (может быть даже и не прилагая особых усилий для этого), на свою силу большую и маленькую
Кажется, что так просто, но на деле это сложное упражнение
С удовольствием поддержу тех, кто возьмётся его проделать! Если захочется получить обратную связь о своих наблюдениях - можете писать под этим постом или у себя в аккаунте (только отметьте меня, пожалуйста, чтобы я нашла вас)