Всем привет! Сегодня я бы хотел обсудить с вами тему, которая интересует многих людей – сколько можно пить кофе в день.
Давай прежде всего с тобой условимся, что бариста - это не доктор, и конечную рекомендацию тебе может дать только врач, исходя из твоего здоровья и самочувствия.
Важно понимать, что в кофе есть природный алкалоид - это своего рода допинг и психостимулятор для нашего организма, который тоже может вызвать некую зависимость, которая носит название "теизм", но сейчас не об этом...
Если у тебя нет никаких хронических заболеваний пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы, то ты можешь спокойно в течение дня выпивать до 400 мг кофеина, но это уже пограничная доза, которую я бы не рекомендовал на себе испытывать...
То есть, я бы не советовал даже кофеманам выпивать более четырёх двойных эспрессо или же более трех-четырёх фильтр-кофе, как известно во втором из-за большего по времени контакта с водой кофеина больше. И да, так же помни, что в напитке приготовленном из чистой Арабики кофеина меньше, нежели в бленде с Робустой...
Всем спасибо всем за внимание, берегите свое здоровье, уважаемые кофеманы!
А сколько чашек кофе в день пьете вы? Делитесь в комментариях.
#кофейня #бариста #кофе #арабика #напитки
