Приветствую всех! Я уже полгода каждую ночь сплю в берушах, и хочу сказать вам своё впечатление от постоянного сна в них, ,как это повлияло на меня, и насколько они позволяют сохранить сон
Для жителей мегаполисов пользование берушами совсем не редкость. У кого то окна выходят на шумную улицу, либо под окнами любят «погулять» шумные компании людей. Но естественно беруши не защищают от каких то сильных шумов, от 24 Гц, это не так уж и много. Храп человека может быть выше этого значения, тем более если спать на боку, то через беруши отлично передаются стуки даже в квартире соседа. Беруши каждый раз я выбираю так: чтоб стоили приемлемо, и можно было хотя бы ночи 2 провести. В интернете можно прочитать рекомендации по поддержке гигиены в ушах при длительном и частом использовании берушей, совершенно не зря. Я храню свои беруши в коробке на полке, не даю им в лишний раз загрязняться, и сам стараюсь грязными руками не трогать.
Спать в одной паре беруш вечно конечно же не получится, ведь со временем они теряют свои свойства и только доставляют дискомфорт. Есть беруши одноразовые и многоразовые, но я использую одноразовую пару беруш по 2 ночи с полным поддержанием гигиены и не столкнулся с какими либо проблемами. Поэтому, если вам пришлось использовать беруши каждую ночь, не стоит забывать поддерживать гигиену в ушах и менять беруши хотя бы раз в 2 ночи.
Не стоит заглушать берушами какие-то незначительные звуки, на таких звуках лучше просто не фокусироваться, если они вам позволяют уснуть по уровню громкости.
За все время применения беруш, они заставили понизили мою толерантность к звукам, зато помогают хорошо выспаться. Нужно постоянно заботиться о чистоте в ушах, иначе могут образовываться серные пробки и лишние микробы в ушах. Я бы сказал, что постоянное их постоянное применение вызывает привыкание практически к идеальной тишине. Именно такое влияние я заметил на себе.