В становлении моего позитивного мышления участвовал один из любимых авторов - Вадим Зеланд. Его книги и цитаты перевернули мой мозг много лет назад.
Его мысли можно, как флаги, развешивать, на видные места, чтобы, всегда о них помнить!
Например: «Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится. Чем больше он расстраивается по поводу неудач, тем охотнее приходят всё новые.»
А ведь так и есть. Чем больше мы фокусируемся на неприятном, тем больше отдаём туда своей энергии. А значит - «подпитываем» эгрегор негатива. И, естественно, он наполняет этим нашу жизнь.
⠀
Получается замкнутый круг.
⠀
Что же делать? Лично мне очень помогают путешествия. Близко или далеко. В соседний город или в другой регион.
Если нет возможности куда-то ехать - сделайте что-нибудь по другому. Пойдите другой дорогой. Выезжайте за город, смотрите за звёзды или встречайте рассвет. Сделайте что-то такое, что вы никогда не делали.
Это неважно.
Главное - сменить картинку. И мозг перестраивается. Образуются новые нейронные связи. Все неприятные события уходят на второй план.
Мы искусственно понижаем важность негативных событий и в ответ получаем более радостную картинку извне. Нам встречаются другие, более позитивные люди. С нами начинают происходить события, наполненные радостью. Приходят возможности и случаются инсайты.
⠀
Пробуйте! У вас все получится. Я верю в вас.
А ещё мне очень помогает йога. Но это уже другая история)
⠀
P.S. А как вы избавляетесь от негативных мыслей?