Подруги-одногодки обсуждают первые морщины, уколы красоты или рецепты омоложения, а вы больше озабочены поиском средств для борьбы с «подростковыми» прыщами? Усаживайтесь поудобнее!
Шаг 1: убедитесь, что у вас нет проблем со здоровьем
Прыщи у взрослых нередко появляются в ответ на системные заболевания. При этом ряд нарушений в организме могут происходить без выраженных симптомов.
Главное: обязательно обратитесь к врачу-дерматологу! Только врач может определить причину акне и назначить правильное лечение, которое может включать в себя и медикаменты.
Например, акне у взрослых женщин часто возникает из-за гельминтов, аллергии, проблем с желудочно-кишечным трактом. Также проблема может быть в гормонах. Врачи рекомендуют сдать анализы и исследовать, правильно ли работает женская половая система, щитовидная железа, надпочечники.
Воспаления на лице может вызывать клещ рода Demodex. Дерматолог расскажет, как выявить подобную проблему и избавиться от неё. Регулярный приём ряда препаратов или витаминов тоже может стать причиной возникновения акне на лице у взрослых.
Перед применением медицинских препаратов обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Шаг 2: нормализуйте питание и режим дня
Правильное питание, регулярные физические нагрузки, режим сна, отказ от сигарет, алкоголя — сегодня только ленивый не говорит о том, как важно вести здоровый образ жизни. Конечно, сложно сделать усилие над собой. Но если есть цель, вы точно справитесь. Лицо без акне — отличный стимул.
Шаг 3: займитесь своим психологическим здоровьем
Прыщи на лице у взрослой женщины могут быть реакцией на стрессы. Отсутствие внутренней гармонии, неумение выстраивать личные границы, регулярные конфликтные ситуации — это частая причина сниженного иммунитета, ранней седины и появления морщинок. Однако именно проблемная кожа может стать явным знаком, что пора разобраться с внутренним миром.
Шаг 4: изучите побочные факторы проблемы
Возникновение акне у взрослых может провоцировать проживание в регионах с грязным воздухом, плохое качество воды, которой вы ежедневно умываетесь. Отследить эти факторы можно только методом исключения: сменить на время место жительства, например, уехать в отпуск, начать умываться фильтрованной водой. Но не думайте, что прыщи исчезнут уже через неделю — понадобится гораздо больше времени для восстановления организма.
Ещё одна причина развития акне после 30 — генетическая предрасположенность. И здесь важно не отчаиваться: правильный уход за кожей — половина успеха в лечении прыщей в зрелом возрасте.
Шаг 5: обратитесь к специалисту для подбора уходовой косметики
Независимо от причины акне у взрослых, процесс появления прыщей связан с активной работой сальных желёз: кожа вырабатывает слишком много кожного сала, волосяные стержни заполняются, закупориваются и появляются прыщи, угри и чёрные точки.
Главное — помните: ваша красота не зависит от цвета волос, роста, размера глаз, наличия или отсутствия прыщей и расширенных пор. Любите себя всегда!
Читайте вместе с нами:
Маскне: как носить маску и не страдать от прыщей
Супермен для кожи: зачем нужен дневной крем, и как выбрать «тот самый»