Другими словами, как потратить меньше денег и времени на психотерапевтическое лечение без ущерба для результата.
⠀
Суперполезный пост для тех, кто проходит психотерапию или планирует это сделать в будущем. Можете с чистой совестью делиться им с друзьями и сохранять в закладки. Вероятнее всего он пригодится.
⠀
Сначала небольшая преамбула.
⬇️⬇️⬇️
⠀
Равноправие всё больше проникает в нашу жизнь, и оно уже добралось даже до психотерапии.
⠀
Мы вышли из модели терапевтических отношений, предполагающих, что психотерапевт выступает в роли Всевидящего ока, которому «лучше знать», а клиент представляется в виде психологически невежественного, инфантильного и созависимого скопища травм и неправильного воспитания, которое всё делает не так, и вообще имеет тревожный тип привязанности.
⠀
Современные подходы предполагают, что напротив одного Всевидящего ока сидит другое Всевидящее око. Причём всё чаще эти два ока сидят не в одном кабинете, а у себя дома или на работе и общаются через интернет.
⠀
В современных реалиях клиент тоже имеет право голоса, не смотря на отсутствие диплома психолога или психотерапевта. Поэтому проявление вашей активности между сессиями — это нормально и даже желательно.