Хвойные деревья выделяют фитонциды – вещества, которые обеззараживают воздух. Именно благодаря этому свойству хвойных способствуют более скорому выздоровлению болеющих. Воздух в таких лесах можно назвать даже стерильным. Это главное преимущество прогулки по хвойному лесу.
Ещё один интереснейший факт: прогулка в сосновом бору или ином подобном лесном местечке повышает работоспособность и вызывает повышение настроение. Такое возможно благодаря тому, что сосны – идеальные ионизаторы воздуха.
Воздух в сосновых лесах обладает успокаивающим свойством, так называемым антидепрессантом для нашей нервной системы. Гуляя среди этих высоких стройных деревьев, мы даже не замечаем, как становимся более спокойными и уже готовы браться за выполнение проектов с новыми силами.
Ещё одно важное свойство касается аллергиков. Гуляя в лесу, мы как бы защищены от пылевых частиц и микроорганизмов, которые вызывают аллергию. Кора и хвоя деревьев задерживает на себе аллергены, а затем те смываются с них дождём и оседают на почве.
Прогулка на свежем воздухе в лесу обогащает тело кислородом, активизирует обменные процессы и тем самым способствует нормализации веса, а также активизирует кровообращение и улучшает сердечную деятельность.
Ну и ещё одним лёгким, но важным фактом о хвойном лесе будет то, что сосновый воздух улучшает аппетит, физическую и умственную активность.
Так что собираем наши рюкзаки, завариваем термос и идём за здоровьем, и эмоциональным, и физическим.