Найти тему

Чувство вины. Как я справилась с этим

Казалось бы, что плохого в этом чувстве. Ну не было бы его, все бы вредили каждому без зазрения совести. А тут чувство вины как бы предостерегает от плохих дел.

Но как часто именно чувство вины становится отличным способом манипулирования вами или самоуничтожения. И это происходит тогда, когда вы делаете это чувство ведущим.

Давайте-ка я сразу накину тут вам пару-тройку примеров, которые мне присылали в директ. И не говорите, что вы не узнали себя:

- Как же так! Я ушла на больничный, а коллеги теперь зашиваются. Ну и ладно, что мне тут полживота прооперировали, послезавтра же буду проситься, чтобы меня выписали и на работу.

- В 5 лет я крикнул маме плохое слово в разгаре ссоры. Мне уже 60, а она умерла 15 лет назад, но я так и не попросил у нее прощения за тот случай.

- И зачем мне подарили на день рождения это посещение в спа-салон. Теперь я лежу на массаже, а моя маленькая дочь с моей сестрой. Ну что же я за мать такая? Лучше бы никуда не пошла, а поиграла бы с ребенком.

Знакомо?

Давайте сегодня разберемся, откуда берется оно — чувство вселенской вины за все на свете?

Конечно же из детства. Родители обычно в силу незнания особенностей детской психики или по причине своей психологической незрелости начинают внушать ребенку установки: «Мне стыдно за тебя», «Что скажет баба Клава?», «Какой ты бессовестный»…

Ребенок растет. А вместе с ним растет и чувство вины и стыда, потребность всем угодить и оправдаться.

⁉И что делать, скажете вы? А об этом в моем следующем посте, не пропустите. Иначе так и останетесь с бесконечным чувством вины, что не прочли о том, как от этот чувства избавиться.

А вам свойственно быть без вины виноватыми во всем?