Во все времена самым главным для девушки остаётся вопрос о сохранении красоты и молодости лица. Как ни странно, залог молодой красивой кожи заключается в соблюдении правильных привычек. Давайте же ознакомимся с полезными привычками, которых стоит придерживаться:
Водный баланс. Чистая питьевая вода вымывает из организма токсины, накопление которых приводит к высыпаниям на коже, отекам под глазами, конъюнктивиту и серому цвету лица.
Режим питания. Зачастую главной причиной различных высыпаний и проблем с кожей является именно еда. Не сложно догадаться, что усугубляют кожные проблемы жирная и жареная пища, транс-жиры, сахар, газировки и алкоголь.
Здоровый сон. Ночью усиливается клеточное дыхание, увеличивается скорость образования коллагена и эластина, усиливаются процессы детоксикации и регенерации.
Очищение. Всегда тщательно очищать кожу лица перед сном и наутро после сна. Ведь ночью в нашем организме активно идут обменные процессы, при которых на коже могут появится различные выделения.
Увлажнение. Ежедневно увлажняйте кожу лица. Выбирая крем, ориентируйтесь прежде всего на свой возраст и тип кожи. Защита от ультрафиолета. Чтобы оградиться от разрушительного действия ультрафиолета и не допустить фотостарения, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами круглый год.
Пилинги. Пилинги помогают отшелушивать с поверхности эпидермиса старые клетки, а также способствуют стимуляции кровообращения.
Массаж. Правильный массаж лица и шеи улучшает микроциркуляцию крови и лимфодренаж, что способствует снятию отеков; повышает насыщение тканей кислородом, усиливая их питание.
Вот и все! Это ведь так просто! А какие полезные привычки в области красоты есть у вас?
