Здоровый обед для всей семьи при минимум затрат

Индейка уже много лет пользуется особой популярностью.

Это связано не только с тем, что некоторые хотят разнообразия говядине и свинине, но и то, что индейку любят из-за низкого содержания жира. В этом отношении она предпочтительнее своего главного конкурента - курицы.

Кроме того, мясо индейки - один из самых экологически чистых мясных продуктов❗

А теперь - за дело!

Средний вес одной ножки индейки - 2,5 килограмма. На семью из 4 -5 человек одной будет очень даже достаточно.

• Вымойте индейку и обсушите
• Затем приправьте солью, перцем и красной паприкой.

• Поместите ножку индейки в большую жаровню или на противень.
• Залейте овощным бульоном
• Запекать в духовке при 190°.

Индейка будет готова примерно через 2 часа в духовке.

Все это время почаще поливайте индейку бульоном.

Примерно через один час жарки добавьте на противень любые предварительно очищенные и нарезанные крупными дольками овощи - это может быть #картофель #лук-порей #сельдерей #батат #морковь

Мясо сочное и нежное

Если вам понравился рецепт - ставьте 👍, подписывайтесь на мой канал, пишите ваши отзывы в комментариях. 😊

И я поделюсь с вами еще - самыми необычными и вкусными рецептами !

Читайте и смотрите также

Моя итальянская подруга делает самую вкусную пиццу. Делюсь её оригинальным рецептом теста:

Запеканка из поленты и цукини