Статьи этого блога будут полезны тем, кто задумался о необходимости привести в порядок своё тело. Поводом для этого могли стать любые причины. Например, собственное недовольство отражением в зеркале, напоминание близких о том, что пора бы заняться собой или даже рекомендации врача, который сказал, что откладывать больше нельзя.
Все люди знают, что нужно питаться правильно, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. И конечно же ВСЕ ЗНАЮТ что и как нужно делать. Просто, почему-то, пока до этого не доходили руки, не было времени или ещё какие-то причины на это, в любом случае, были. Возможно, даже, действительно уважительные, но сейчас не об этом.
Для начала, разберем основные причины, по которым большинство людей бросают попытки что-то изменить в себе, едва начав:
1. Результат
А точнее его отсутствие - самый сильный демотиватор. Через две - три недели очередной диеты стрелка на весах останавливается и любые попытки на нее воздействовать остаются безрезультатными. Через некоторое время это надоедает и наступает очередной зажор. Вес обратно набирается еще с большей скоростью.
2. Ошибочное представление
Многие думают, что правильное питание (часто называемое ПП) - это отказ от удовольствия, пресная и безвкусная еда, постоянное ограничение себя в привычных продуктах, вечный подсчет калорий, душевные муки и косые взгляды людей со стороны. Когда человек проникается этими мыслями, то осознает, что все это очень сложно. Все это не для него. И попытки начать меняться заканчиваются, даже не начавшись.
3. Разнообразие противоречивой информации
Яблочная, творожная, колбасная, молочная, московская диеты и куча-куча других, авторы которых утверждают, что ИМЕННО ИХ диета рабочая и только их советы нужно слушать. Одни тянут в одну сторону, другие в противоположную, и не знаешь кому верить.
Возникает вопрос: Что же со всем этим делать?
В этом блоге я помогу развеять мифы о сложностях, крепко укоренившихся в обществе. Расскажу, как постоянно добиваться результата, не останавливаясь, и не теряя мотивацию. Поделюсь единственной, на мой взгляд, правильной ДИЕТОЙ (хоть и не люблю это слово). Изложу: как можно легко организовать питание без подсчета калорий, похудеть , набрать мышечную массу и САМОЕ ГЛАВНОЕ получать от этого огромное удовольствие.
Подписывайся! Будет интересно!