Ваккас Экиджи, долгожитель из Гизантепа, возраст которого 107 лет, поделился с журналистами секретом своего долголетия. Мужчина хорошо чувствует себя в этом возрасте, физически активен, и не жалуется на память, и по словам врачей, осматривавших его, у него нет особых проблем со здоровьем. Только представьте, за всю свою долгую жизнь он ни разу не был госпитализирован в больницу! И как говорит Экиджи, он знает благодаря чему он дожил до таких почтенных лет. Секрет в ежедневной физической активности, употреблении органических продуктов, а также он на протяжении всей своей жизни день изо дня на обед употреблял смесь из меда с йогуртом, в этом и кроется секрет долголетия по его мнению.
Напомним, что средняя продолжительность жизни в Турции составляет 75,6 лет, и на сегодняшний день в республике насчитывается 48 000 долгожителей, что ж, это достойные показатели.
Вот вам несколько интересных фактов о старении.
Всего насчитывается около 300 версий о механизме старения и смерти людей и животных, и совсем недавно ученные из Германии выявили ген, который отвечает за долголетие, и такой же ген был обнаружен у пресноводной гидры, продолжительность жизни которой впечатляет, это и явилось доказательством существования гена долголетия. И раз такой ген существует, значит должны быть и рычаги управления им, над поиском которых ученные со всего мира бьются в научных лабораториях. Напомним, сегодня средняя продолжительность жизни человека на земле составляет 70 лет, и по современным исследованиям, организм человека рассчитан на 140 лет, а мозг на 200! Самым известным долгожителем в мире является француженка Жанна –Луиза Кальман, которая прожила 122 года, и можно с уверенностью заявить, что на 30 % продолжительность жизни зависит генетической предрасположенности, и на 70 % от образа жизни, т.е. питания, сна, физической активности и профессии.
Во всем мире известен тот факт, что наибольшее количество долгожителей проживает в странах Средиземноморского побережья, большую роль в этом играет сам климат, и рацион питания. Всем известна средиземноморская диета долголетия, в состав которой входят овощи и свежая зелень, оливковое масло, морская рыба, кисломолочные продукты и травяные чаи.
Приезжайте к нам в солнечную гостеприимную Турцию насладится вкусной полезной едой, прекрасным климатом, и чтобы получить шанс на долгую здоровую жизнь!
Источник: https://statusproperty.ru/
Также рекомендуем к прочтению:
- 8 турецких обычаев, о которых надо знать
Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, чтобы не пропустить новые статьи.
Посмотрите цены на недвижимость в Турции.